不用练了

体脂率太高，你要开始脏增肌，从现在开始每天晚上啤酒小烧烤，涨到140，然后你就不想健身了，散会

你这绝对不是120斤，至少130

175/120看起来能有这个肉度，可以说体脂率非常高了。
如果你是要健身，那得干净饮食，现在就也得注意减脂的情况下增肌。
如果是为了好看，我觉得你这体脂分布天赋还不错。随便抡抡哑铃练练胳膊和肩就算了，我看已经有人开吃了

175才120？
我比较矮，就这样163都有120了

好看

跟我120多斤那会儿差不多，没啥肌肉，但肚子上赘肉，胸肌基本没有只有一点肥肉建议二头跟胸肌先练起来，练多了自然容易饿，吃的也多了，三个月后再拍照总结，会有变化

真是122斤

要啥建议？俯卧撑，引体向上，深蹲

我160都有110了

先跑步，或者蹬单车。别提其他人说你要上力量训练，这样见效太慢了。
你跑一个月步或者蹬一个月单车，把核心练出来，肚子就会下去，你就会变成薄肌。而且心肺功能会得到明显提升。后续再进行力量训练也会起到事半功倍的效果。

175/120怎么会有肚子啊

为啥我173 120斤瘦的像排骨a

加油

感觉和我158斤的时候体脂率差不多，我是182cm