淫欲高峰期是因果法则把你过去的淫欲思想和吃掉动物的思想强制推送给你（想要离开痛苦，就必须承受痛苦）。所以戒除手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、积功德的方法
①购买清洁膏、瓷砖贴清除公厕的色网
②去宣传邪淫的危害、戒色文章
二、断除意淫的方法
①淫欲炽盛的时候可以听清心诀、楞严咒
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸
三、断除诱惑的方法
①看到衣着暴露的情况时，立刻用意念控制蓝色衣服穿在裸露的地方，然后快速逃避视觉
②想手淫或者看片的时候在思想世界中用雷电电手，时刻让自己保持清醒觉知

床头绑上绳子，睡前把手放进绳子里，文字说不清，你用微信搜梦撸，就能搜到，已经有前辈发公众号文章，有图片

拥抱过去的自己，和自己和解，并且下决心彻底戒色，每天来吧里适当的学习。有时间就可以来，形成习惯，吃饭等菜之前打开贴吧看几个案例也好。

想彻底戒掉跟着前辈们总结的经验走能让你少走很多弯路，彻底戒除只是时间问题，加油兄弟！

加油戒色

下定决心，先自律起来早睡早起很重要，作息规律调整好，这是最基本的一定要遵守执行起来加油加油加油！很重要

加油！每天都要学习戒色吧，帮助别人戒色，修心自己。每天远离擦边视频、文字、声音、现实性感暴露女人，即使看到立马断掉，心想大男人是做大事的，不能每天总想裤裆之事，再说邪淫还有危害，比如记忆力特别差、头脑变得跟猪一样、人际关系不好、做事情总是做不好挨骂、社恐、顽固性失眠、脾胃特别差(各种胃病)让你痛不欲生、身体乏力、整天无精打采、运气差到极点还连带父母、阳痿早泄、尿毒症、心衰、焦虑抑郁到发疯，一系列病都是手淫意淫得的。人之所以会得病无非几点：吃的不健康(包括爆饮暴食不规律饮食，吃饭快)、喝大酒、生大气、胡思乱想、环境因素、熬夜、最重要就是手淫意淫来的快，让一个人垮台。不严重的想想后面严重的事情，严重的更要注意身体以免出大事!所以必须戒掉，身体一些病配合好的中医调养一段时间加上锻炼身体会好的。只要身体恢复了，磁场也就好了，做啥事都会成功的。还有一点也重要就是行善积德孝顺父母，念佛养心。加油！戒色!走出怪圈，面向美好人生!

断黄源，坚持行善积德，念经念佛，把时间用来干正事，一定会好起来的

遗精不算破戒，可以搜搜有没有防止梦撸的工具

多学习戒为良药吧。远离色情内容。

平时一定不要看黄

破戒不可怕，可怕的就是一蹶不振，别颓废，别陷入情绪里，那是懦夫，勇士都是越挫越勇！
☛我戒除506天《一年零一百四十一天》破戒一次，没有连续破戒，哭了，但收拾好情绪，重新站起来，✿新的《百日筑基》已完成，➤只要你不放弃自己，一切都可以重来的，我没连续破戒，✿很感谢“地藏王菩萨”
我学fo
☛我当初也是经历，无数次破戒，戒色，循环往复，但是我为了“变好”的信念，一直没放弃，所以，即使506天破戒一次，我也没放弃自己变好信念！ ☛一次失败，不是人生的全部，我破戒是心性不成熟，因为我邪淫二十几年、抑制了心灵的成长，一直跟个孩子似的，只有破戒，才会让我更痛醒，更成熟
➤➤➤人生不是一帆风顺的，谁也不知道前方的路，我也没曾想戒除一年后，会破戒一次
只能是经历了，积极吸取经验，重新站起来，继续“勇往直前”就好
☛不管是连续破戒，还是破戒一次，就当滑了一跤，继续前行！你一定可以的，相信你自己！ ☛唯一能救自己的，只有自己！加油！

☛师兄！你想要戒色，就一定要多多帮助别人戒色！行善积德对我们戒色尤其重要！行善积德最好的方式就是救助他人，也就是救助跟我们曾经一样受SY、邪淫痛苦的人，每天发布一篇戒色文章，多多帮助戒友们解答疑问！
☛戒除邪淫，一定要从《益银》处下手，这就要多练习念《断念诀》念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！练到条件反射，有益银，立即断掉！
sy的成瘾性是很强的，千万不要靠毅力、强戒、盲戒，那样很难成功的。
一定要意识到学习戒色知识的重要性，清除思想误区，专业戒色，注重实战，不断积累，这样才戒得长久。
同时行善去恶，真诚忏悔，恒久力行，可以戒得更稳定，并且咸鱼翻身改变命运也在其中了。
加强对镜，看到立即躲闪，然后修习“不净观” 想想自己放臭屁的时候，便秘臭屁熏人，吐痰，抠鼻屎，再想想女人，就没有什么可喜欢的了，
☛师兄！鉴于你的情况，首先积极学习《养生知识》早睡早起，不熬夜，不久坐，熬夜+久坐+SY身体垮掉的特别快！或者学习戒色文章飞翔老师《戒为良药》里面讲解了什么是SY，邪淫，怎样戒除，怎样养生，涉及知识面很广！多学多看，多做笔记，反复学习，慢慢学，慢慢写，更能提升觉悟！觉悟提升有助于降服心魔！也会逐渐戒除邪淫！戒除邪淫，只靠强戒，盲戒，意志力注定失败！一定要不断的坚持学习戒色文章！《圣贤传统文化教育》才能不断的提升觉悟！
积极运动，学习《养生功》《站桩，八段锦，太极拳》调理气血，经络，调理肾脏！加油师兄！
戒除邪淫，一定要学习“修行” 飞翔老师说: 《修行的核心是修心》
☛人身难得！正F难闻！一定要敬畏因果！升起敬畏心，羞耻心！知耻而后勇！多学fo学经典，提升正气，抄写经文“修心” 修《清静心》比如学习《地藏经》✿我能戒除邪淫！就是遇见恩师《地藏王菩萨》每日忏悔诵《地藏经》一品，加上学习孝敬父母！积德行善！大力行善！坚持一年，同时也戒除邪淫一年多了，《地y不空、誓不成佛、众生度尽、方证菩提》的大愿，大慈大悲菩萨！现在能救我们的，只有《地藏王菩萨》今生能听闻一句《地藏王菩萨》的圣号！都是大福报！如果遇到一定要《勤心莫退》积极学习忏悔！改过迁善！回归纯净的心灵！回归正道！
✿学习《秦东魁》老师著作《精讲弟子规》从头学习“做人做事” 里面讲解了怎样做人的道理！怎样孝敬父母！积德行善！
✿学习《了凡四训》先看改过之法，和积善之方，积极学习忏悔！改过迁善！孝敬父母！积德行善！大力行善！常放生，经济不好，就每日出去捡垃圾，捡烟头，布施，生活中处处利他！去公共场所，厕所，贴宣传邪淫贴！多做公益！帮助有需要的人！邪淫亏损福报！多多积累福报！提升正气！大量去做，这是带领自己走向光明、纯净之路的必经之路！加油！

《恭诵学生立志文》
远离“适度、无害论、精满则溢”这种让人不断陷入堕落的言论
愿广大戒友们，一定要看清“邪淫”危害！远离朴昌，跺抬，罪过极大！不要在执迷不悟了，多少人被“邪淫”折磨的不仅一事无成！身心千疮百孔！不仅自己痛苦！而且给家庭带来太多痛苦！因果真实不虚！➤一定要《敬畏因果》知耻而后勇！
父母为我们日夜操劳，含辛茹苦把我们养大，很不容易，看看年迈父母沧桑的白发！别再因自己的邪淫恶习亏孝了！及时清醒，回头吧！远离邪淫！积极戒除邪淫！
☛积极学习我们老祖宗智慧《圣贤传统文化教育》《孝悌忠信礼义廉耻》这才是教育我们做人的根本！做人之道！
☛积极学习飞翔老师《戒为良药》积极修正自己大脑、心灵、潜意识错误的思想！多做笔记，反复学习！慢慢学，慢慢写，边调理自己的习气！更能提升觉悟！觉悟提升有助于降服心魔！逐渐戒除邪淫！
戒除邪淫，就是不断的《修心》飞翔老师说过:修行的核心是修心！
学习《了凡四训》先看改过之法，和积善之方！学习忏悔！忏悔过去邪淫造作种种的恶y！积极改过迁善！学习孝敬父母！大力行善！逐渐改变自己的命运！常放生，经济不好，就捡垃圾，捡烟头，布施！生活中利他！帮助有需要的人！
学习《秦东魁》老师著作《精讲弟子规》从头学习“做人做事” 里面讲解了怎样回归做人的道理！怎样孝敬父母！积德行善！加油！
积极每天诵读《赵宗瑞》老师《学生立志文》每天从三遍开始，恭诵《学生立志文》这样说: 《我加自己的名字》立圣贤志，走圣贤路，做圣贤人，恭诵《学生立志文》链接宇宙正能量，开启智慧人生！
今天我代表我的家人及天下所有人，一起共同立志发愿，多宣传《学生立志文》对自己很有帮助，提升正能量！然后恭诵《学生立志文》图片在下面
或者多念，回向: 愿今日诵此《学生立志文》回向给仍在受SY、邪淫痛苦的人《爱出者爱返，福往者福来》回向给父母，家人，朋友，都行！有焦虑，抑郁的，多诵慢慢会变好！也可以多去看《赵宗瑞》老师视频！
提升正能量！清除污染磁场！
南无阿弥陀佛！

《转载》师兄评论！要戒掉邪淫，我给大家出几个方法：
1、每天一品，最好一部《地藏经》，不要间断，不怀疑，不夹杂。
2、远离朴昌，跺抬，罪过极大！邪淫亏孝！要觉醒！回头了！孝顺父母，向他们忏悔自己的罪业。
3、多放生，放生可以快速消灭业障，真实不虚。
4、多行善事，做一些力所能及的善事，虽然小，但慢慢力量就大了。
5、多看一些佛教网站，书籍，少浏览网页。
戒除邪淫，就是不断的《修心》飞翔老师说过:修行的核心是修心！
24年了，今天我终于把我不敢面对的事情在这里说出来，我一直感觉羞耻，愧对父母，甚至无法面对我自己。今天把这些说出来，希望你们能看到的，尽量不要沾染邪淫，万一沾上了，也要趁早戒。不要像我，一混20多年的大好光阴，尽被邪淫所毁。愿佛祖保佑你们。南无阿弥陀佛！