大家一定得抗住,我昨天也暴了。幸亏我及时醒悟。虽然不是很多,但也不少啊~~~
然后我猛吃消食片和一根黄瓜,然后就开始了3个半小时的超负荷体能训练和舞步不间断训练。。累的要死了最后。。今早起来一称跟昨天早上的体重是一样的。所以就当这天白过了。真的没什么,这个需要的就是激情和动力。不要因为一次暴食就放弃了。。说明你吃了这次意志力就彻底被打败了,因为你馋了,还想下次继续吃。所以放弃了。这就是为什么你一直减肥失败的原因,。。
所以,娃子们一定得抗住啊。。还有那啥。我的身体开始变化了,啦啦啦~~~~早上起来一看,隐约的看到俺的腹肌了
