今天带班和家教加起来上了五节课，忙起来了就没那么饿了…所以今天一点都没破戒哦～第二天顺利过去～争取再饿得不行之前睡觉！

嘿嘿，我包的水饺很难吃喔，你们要吃吗？哈哈

亮，我现在对你只有五个字：羡慕嫉妒恨

皮条，你还有三天我还有十二天，不过我比你基数大，我们都要加油喔

现在除了呼啦圈，其它运动我做不到十分钟就喘…唉

其实哪厉害啊~~~只是我运动的比较多嘛。可能是这原因。你们的运动不是自己喜欢。，所以比较容易会发生偷懒的问题。。我喜欢跳舞吧，所以可能坚持的时间稍微多点点。不过说到底我真的灰常建议大家运动啊。。不仅减的快，减轻以后反弹的压力。。而且我现在才渐渐发现。。体重很快掉下去了，为什么体型看不出来呢？？就是运动少。，我觉得运动会加快体型跟上体重下降的速度。。
我今天跳舞还有体能训练到后来都真的想死了。。尼玛。。我总算是抗到最好了。。
爷们~~~~~

从明天开始我也要黄瓜鸡蛋 哎 但愿可以速度瘦到100斤啊

平时在舞房跳舞基本都俩小时的。。我是大概跳半个~1个钟头。然后把T-恤的汗挤干，休息5~10分钟。继续。。就这样慢慢抗着呗，
其实真的，做点剧烈的运动。要出大量的汗的那种，这个时候你根本不会感到有多饿，一门心思的就想着喝水。喝冰水。。真正饿的时候就练完了，洗了澡之后才会。

翻页啦翻页啦~~~明天大家人人掉3斤。。不对。5斤5斤~~~~

楼楼黄瓜鸡蛋要怎么个做法

(┬＿┬)，我也好想。。可是来MC不行。。。呜呜呜呜。。。我希望现在就停MC。。痛经痛到我起不了床了。。。

亮亮。。我对你羡慕嫉妒恨了。。。

楼主，复食阶段具体的吃法是什么啊？每天只吃三顿粥吗？其它什么也不吃么？复食几天就可以正常吃饭了啊？复食吃燕麦可以不啊…最近不在家，没条件自己煮粥啊…

跟我一样哎，怎么办，昨天晚上我就吃了，郁闷呢，一天就这样废了