清楚自己的体质 你可以试一下黄瓜鸡蛋减肥法

小鸟腿 我喜欢你

我不是每天都刮 隔一天 瘦了胸必然会小

放心吧 鬼鬼丹 我们一起加油呢

嘿嘿 是啊 鱼和熊掌不可兼得呢 生理期之前和生理期都会肿的 过了就好了 不要担心

你好高啊 羡慕嫉妒恨

【瘦腿方法】：
空中蹬自行车的减肥 ①每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢，速度适中就可以了。②蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。

1.最悠闲的减肥运动--散步
2.最热辣的减肥运动--力量训练
3.最有效的减肥运动--游泳
4.最cool的减肥运动--有氧搏击
5.最实惠的减肥运动--跳绳
6.最优雅的减肥运动--瑜伽
7最动感的减肥运动--骑单车
8最随意的减肥运动--慢跑

你确定要带上我吗?
小女长的丑 不方便见人

嘿嘿 不方便报体重 等我1号的时候 会说的

【夏季瘦身 分时段排毒！】
7-9 点：胃部排毒（腹式按摩）；
9-11 点：脾脏排毒（上午捶小腿运动最佳）；
13-15 点：小肠排毒（午后可以后蹬腿）；
17-19 点：肾脏排毒（收工之前双脚抓地）；
19-21 点：心脏排毒（没事儿吃点“苦”）；
1-3 点：肝脏排毒（安睡）


话说 减肥后的一个星期以后才会在身体视觉有效应
怎么也8月7号

爬完楼梯 你要按摩小腿的 不然会变粗