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草莓——能增白和滋润保湿
西红柿——平衡皮肤的PH值,祛斑美白
 樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成
苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑


47楼2011-08-10 12:50
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    葡萄——抗氧化
    猕猴桃——消除雀斑和暗疮
    有些水果是感光性。,吃了就不要去晒太阳咯~


    48楼2011-08-10 12:51
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      2026-05-30 04:44:21
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      下面瘦腿神马的、


      49楼2011-08-10 12:52
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        楼楼有事出去一下。有什么问题可以问~我回来之后一一解答


        50楼2011-08-10 12:54
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          果断留名


          来自手机贴吧51楼2011-08-10 12:59
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            双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯曲双腿,但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立,然后弯曲膝盖,身体也跟着向前弯。


            52楼2011-08-10 13:03
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              臀部翘起,但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立,双脚合拢。其中一腿往后抬高,设法让脚跟触碰到臀部。


              53楼2011-08-10 13:06
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                或者在同一位置,另一条腿向侧面伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。


                54楼2011-08-10 13:08
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                  2026-05-30 04:38:21
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                  伸展运动是大腿健美最有效的方法之一。两臂下垂,一腿膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行;


                  55楼2011-08-10 13:10
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                    伸展运动是大腿健美最有效的方法之一。两臂下垂,一腿膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行;


                    56楼2011-08-10 13:12
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                      那~(举手)
                      油性皮肤
                      毛孔大怎麼办
                      我面不黑,手很黑怎麼办
                      感谢LL~


                      57楼2011-08-10 13:14
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                        还有肌肉小腿...



                        58楼2011-08-10 13:14
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                          请问亲~你几岁。我要看年龄才行


                          60楼2011-08-10 13:16
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                            LL黑头怎么去 0 0


                            61楼2011-08-10 13:16
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