66，咱们作伴儿减吧，我们需要的是时间。你这一月的情况说明:摄入=支出。要么减少摄入，要么加大消耗。当然双管齐下效果一定好。加油!!

欢迎啊，我们一起坚持就容易坚持下去啊!

早上白蛋一个，水煮菜一些。中午几口面条，一小碗稀饭。很饱。

带孩子玩淘气堡，一个人安静地坐会儿

恭喜003，加油!

晚饭有点小爆，老公要吃火锅，陪吃中尽量在节制。不容易啊!

终于回来了，终于过完年了。过年爆是有思想准备的，但心里还是很不舒服，其实比起往年，今年过年算是很注意了，但心里还是有点讨厌自己。一个女人连体重都控制不了，还能够做什么。明早起称体重，再开始。

在贴吧还是很受影响，减肥的事也越来越觉得重要。2012年第一事，要做到。

从明天起，一周为一周期，少食多餐，多运动，多上贴，回避极端，回避痛苦，循序渐进。

没吃东西，微活动一小时。为明天开始热身。加油!

早:62。4，过年的代价。羊肉汤，油炸麻花，卤肉，火锅。。。。。一下回到解放前。看了看别人的贴子，反省自己的爆食，开始一周行动。