20个瘦身圣品
1.绿茶；2.丝瓜；3.冬瓜；4.黄瓜；5.紫菜；6.韭菜；7.海带；8.绿豆芽；9.辣椒；10.苹果；11.柠檬；12.白萝卜；13.醋；14.兔肉；15.赤小豆；16.大蒜；17.鸡胸肉；18.鹌鹑肉；19.荷叶茶；20.木耳

恩 恩 不会的。
英子腿还抬不起来呢，，呵呵。
我们就当是纪念下啊。

喝水瘦身法，你喝对了吗
1、起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；
2、工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；
3、午饭前：暖开水，降低饮食分量；
4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜

呵呵。。
这最后一句话说的 好悲剧啊、

额 要冷水冲蜂蜜啊
我都是热水啊。

这个好 我用用。

趁早爆下光，以后估计就看不到啦

我也不喜欢喝牛奶
讨厌鸡蛋
所以都没法实行黄瓜鸡蛋法呢

回复9343楼:唉，唉。

我都是用的温水，太热了我喝着有点酸
我试过冷水，现在天气还太冷了，一大早空腹有点刺激了

这个看看啊，空中蹬车~~
【最有效的瘦腿方法】
①每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了。
②蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下
③做完以上动作，整条腿会有些酸麻，这时一定要好好按摩一下腿部。
PS：夏天要到了。。。

不会的啦
姐妹们都在互相加油呢

人们对正常吃饭的定义就是得吃米饭
不吃米饭就不算正常了

我也在无语中
昨天和今天都好忙
没运动
5555
晚上多做做剪刀腿

刚刚正巧看到个图片，好贴切！!