阳光来报到
一早心情好好
早起53.4，比起昨天降了8两，继续努力！
昨晚看书一个多小时，运动一个多小时，时间安排非常得当
早餐：一杯低脂牛奶，四片全麦土司

早上好哦，姐妹们
今天的重庆最高温度32度，开始热起来了
胖子都hold不住夏天啊，所以更加坚定了必瘦的信念
昨晚运动了一个多小时，结果早上体重没变化，不过没关系，只要保持现在的状态就好
早餐：一杯酸奶，两个小蛋糕
以后不买蛋糕之类的糕点了，我想吃这些就是体重不将的一部分原因了。
中午熬点薏仁小米粥，快到端午了，坚决不吃粽子！！！

我来了，小露，叶子。今天终于115了。这半个月也就只减了5斤，中间还有暴食。这个月底争取110。加油，加油……

我来提个问题！关于黑咖啡的
早上吃粥，中午吃半饱，晚上不吃饭喝黑咖啡
这样能起到减肥的效果吗？

早上好哦，姐妹们
我今天又是6点不到就醒了，一天比一天醒得早，我还想看看我的极限在哪里呢，呵呵
昨晚第一次熬了枸杞银耳汤，由于没经验，银耳就这样洗净了就放进去熬了，结果熬好了一大朵一大朵的，下次记得把它们弄小了，这样好喝些
昨晚还是往常的运动量，做瑜伽的时候就出了很多汗，早起体重还是没变化，不过状态还是稳定就好
早餐：一碗银耳汤（没加糖）
今天下雨了，天气没那么闷热，明天放假，这次肯定能坚持住了，加油吧！


今早体重下降4两，就这样匀速降吧。。。阿门。。。

困了，刷牙睡觉去……明天开始休三天，呆家里哪也不去……少吃，少吃…

这几天一直一直便秘，然后一直在53上，早晚都是
昨天晚上喝了两小杯黑咖，很好喝啊，没觉得酸~不知道是我买的不对还是没人口味不一样（包装上写的黑咖啡） 最起码通肠道了
马上又要MC了，肚子胀~~

现在是复习周了，没有多少时间想怎么减肥。
不过考完试以后还会有半个月的辅修专业学习！我一定要瘦下来！！

晚安……一直在为减肥奋斗着的姐妹们……

姐妹们。，
我回来了。
好想你们。。
种种原因导致我的宝宝没有了、
我颓废了一个多月。
一直都很想来这里，很想有你们赔着我，
可是我不敢。
这一个月 为了让我的身体尽快回复，
我吃了好多 好多大补的。。
也休息的差不多了。
现在 我的体重又回到了我的上线。，62KG。。。
接下来的日子，希望能和姐妹们一起。加油。。
我现在还没有上班，，准备减好肥在去上班。，。
理想体重50KG左右。。
加油啊，姐妹们。。。

小卉都102啦。。
加油 加油啊。。真不错啊。

感谢叶子。
在我不在的这段时间还一直 一直坚守在这里。。谢谢。
感谢我们一起走过的姐妹们。谢谢你们。
我们一起加油。
我回来了、

亲爱的姐妹们。，我一直 一直都会在的。
因为我要自己蜕变，，我要美美的去上班。。
等你们回来、

现在 我的决心比什么都高。
我打算7月15号上班。
只给自己20天的时间，。
希望我可以能真的蜕变。，。
上班了就好好的复食。
看着大街上的各种露真的受不了啊。。、。