莫莫来也……今天休息，等会起床喝我的蜂蜜水，然后吃酸奶拌香蕉，十点去美容院。中午时间就混过去了…

今天量的腿腿有瘦1CM ！开心中~~ 看来跑步压腿还是有用的，只是真的很疼……现在大腿的筋还在疼……都不能走很长的路…… 也不能跑步……

今天喝了好多酸奶啊……早上起来喝了杯蜂蜜水，然后一根香蕉还有一大瓶酸奶，差不多一斤的。然后下午回来又吃了根香蕉和200g酸奶。还有一小袋红皮花生。酸奶真的好好喝啊。酸酸甜甜的，但我不爱喝酸酸乳。嘿嘿……今天这叫“暴酸奶”。

好热呀，我要去买风扇了，还要买凉席。

今天去买护肤品了，买的韩束的昙花系列的，刷的医保卡要一千块呢。也不知道效果如何。期待……

我顶一个，手机不给力，刷新不显示

早上好，姐妹们
一早在做工作前的准备，现在才有空来吧里坐坐
昨晚的运动：25分钟瑜伽，55分钟郑多燕，250下空中自行车，靠墙30分钟，还睡前揉肚子
感觉动力足足的呢，跳操也没那么累了
早起回到51.8，早餐一杯温盐水，煮了空心菜在海带汤里，吃了一碗

新的一周哦，加油加油，向50努力奋进，每天都要保持一个多小时的运动量才好

最近我们公司项目多起来了，我的工作量也大了好多，办公室在三楼，每天都跑上跑下，今天连开了两个会，午饭都没好好吃，导致下午饿得好快啊。还是汇报下今天的情况吧
午餐：一碗番茄汤、一些土豆、清炒黄瓜
下午加餐：酸奶一杯、小蛋糕一个
晚餐准备吃水煮空心菜
运动量还是和昨天一样
瑜伽25分钟，郑多燕55分钟，蹬腿250下，靠墙30分钟，揉肚子
我得抓紧时间呢，等会做好办公室的清洁就回去了，还准备把会计从业资格证剩下的会计电算化考完，快要过期了

希望明天能够再进步一点点

姐妹们加油哈
虽然没法爬楼了
但是每天都会来汇报情况的
我要下百下百，一定要下百
我相信从现在开始每减下去一点的都是脂肪呢
脸会越来越尖，腿也会越来越细的

好好享受减肥和运动这一过程吧
明天见了哦


为嘛我这么懒，不喜欢运动呢？报一下今天的饮食，早一杯蜂蜜水，小半袋花生。中公司菜（两块油炸带鱼，番茄炒蛋，包菜，一点咸菜），一片西瓜。下午一杯豆浆，半杯蜂蜜水。晚上由于要加班，被同事喊去吃饭，没办法，吃了两片西瓜。明天继续努力……本周目标56kg。加油加油…

睡觉了，晚安

今天喝水喝的突然想吐……
不知道是胃不好了还是喝多了……

为嘛最近刷新都不显示…

汇报今天饮食，早一杯蜂蜜水，一根香蕉，一个菜包，一个馒头，一小袋花生。中公司菜，一片西瓜，一杯豆浆。下午一杯咖啡。等会喝杯蜂蜜水。小结，今天早饭吃太多了，需要改进。