姐妹们，早上好呢
来回报下最新情况了
昨天因为电脑密码不对打不开电脑了
晚上就没跳郑多燕
凭着记忆做了30分钟的瑜伽，还出了汗水呢，蹬腿250下，靠墙30分钟，剪刀腿10组，那个累啊！
昨天的晚餐小碗薏仁红豆粥
今早52.8，有点回升趋势，每天都有坚持运动呢
早餐一杯酸奶、一根香蕉、四块梳打饼干
早上去买了玉米，中午和晚上吃
新的一天加油加油


早，一杯蜂蜜水，一个鸡蛋，一小袋花生米（正在吃）

小卉来打卡了，好久没玩贴吧了。今天102，姐妹们一起加油！！！！！！！

我来了，体重目前在缓慢下降中……

莫莫，叶子，早上好哦
早起52.6，昨晚瑜伽30分钟，蹬腿250下，靠墙30分钟，没跳郑多燕，睡前吃了好几颗红枣
早餐一个半馒头，半碗木耳豆腐汤

汇报今天，早上一杯蜂蜜水，上午一小袋花生，一根香蕉，两个黑夏。中午一杯豆浆，公司菜（一个鸭腿，还带，韭菜），一片西瓜。

今天早上一杯蜂蜜水，上午一小袋花生，一根香蕉，两个夏黑。中午一杯豆浆，公司菜（一个鸭腿，炒韭菜，炒海带）一片西瓜。下午又是二十个左右夏黑。今天加班，回来又吃夏黑了。今天比昨天吃得少，体重为嘛不下？汗啊，明天少吃点水果，糖份高。

我原来今天已经汇报过了，唉，手机刷新看不到

今天中午吃了好多菜呢
凉拌黄瓜和豇豆，还有青椒肉片

我自从上周日吃错了东西肚子就一直不舒服…… 不吃东西也会胀气的难受死~~~~
今天终于好啦！！可是耽误了我好多时间啊1

明天英语四级考试，算是个重新开始！
我要开始杜绝晚餐，一点都不吃~~ 晚上再加大运动量~~~没事的时候习惯的捏腿
我就不信我瘦不下来！

我要减肥我要减肥，我要一个月减15斤……咋办咋办？

今天吃了个煎饼辣椒放多了。辣的我现在还难受……
不过这样也燃烧脂肪是不是？
希望明天可以有惊人效果！
嘎嘎~

阳光来报道啦
姐妹们周末过得好么？
我做了两天兼职，一直没上网，期间吃了很多小吃，都没吃正餐
不过状态也慢慢回升了，这周又要开始加油了，今早53.8
看着自己的肉肉有长多的倾向，果断要恢复以前的饮食和运动了
中午的菜要少吃一半，晚上只吃水煮菜或小碗杂粮粥
今天的早餐：一杯酸奶，三片全麦土司
新的一周，fighting
把昨天的颓废全部甩掉，迎接新的动力和希望
加油加油