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回复：最后15斤，再也不能懈怠，3月减10斤，4月减5斤

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来看看大家都在干啥
IP属地:北京475楼2012-03-22 21:29
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    土豆减肥法就是每顿吃一个蒸土豆或者是白水煮的。不吃别的，土豆的饱腹感比较强~~~
    IP属地:北京476楼2012-03-22 21:30
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      2026-10-11 02:07:45
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      记得跳完之后要按摩一下腿，要不然i容易的呢，我可会准呼啦圈了，一般转一个小时不停，慢慢来，只要掌握窍门就好转了
      IP属地:北京478楼2012-03-22 21:32
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        最好不加，尤其是酱料，要是实在吃不下去，就加点那种有咸味的辣椒，
        或者放点盐啊，酱油啊之类的，反正不要用油
        IP属地:北京479楼2012-03-22 21:36
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          嗯的，我从134减到110，然后就跟着人家绝食，结果毅力又不行，饿一顿据爆一顿，然后涨到130，然后我慢慢减，减到现在的108.。再也不绝食啥的了~~
          IP属地:北京480楼2012-03-22 21:37
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            乱按摩呗，捏捏啊~~~锤锤啊
            IP属地:北京482楼2012-03-22 21:39
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              嗯的，没毅力的人容易爆啊，还好我是铁胃，到现在没什么事
              IP属地:北京484楼2012-03-22 21:40
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                或者买点精油刮痧~~我现在用收敛精油，就用个小勺子在脸上刮啊刮的，一边看电视一边刮，不痛苦
                IP属地:北京485楼2012-03-22 21:41
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                  2026-10-11 02:01:45
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                  或者买点精油刮痧~~我现在用收敛精油，就用个小勺子在脸上刮啊刮的，一边看电视一边刮，不痛苦
                  IP属地:北京486楼2012-03-22 21:43
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                    先去洗个澡，腿上的辣椒膏受不了了
                    IP属地:北京487楼2012-03-22 21:43
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