第一次来这个吧 看到吹牛的是一大片。请你们带点素质 做的不标准的 就不用来这里喷 浪费口水 。什么一次七十八十个 你有本事上视频 一次做标准到六十个 就已经几乎是极限了。老子锻炼两年一次最多标准也就42-45 一般做三次 第二次就只能做到30了 第三次只能到20 中间休息了一分钟。我练了两年啊 你们他妈的能说真话 么。 还有什么单手的 我也就能做几下 而且腿还得分开 距离是40-50厘米 还有手距离短的标准的俯卧撑 两手大拇指和大拇指碰到 食指和食指碰到 那种做法只能做25个 有些什么的一做就是70 80的 去你把 。。。别在这里喷 本人还是从事 空调安装维修的 老子平时锻炼时间不比你们少 一个空调150斤老子都能抱起来 而且很大的那种。 希望和大家真诚交流吹牛B的一边去