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MC时候没有变化就是很好的咯~~`


2480楼2007-03-10 07:37
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    这个阶段适当多吃一点也是有好处的哈


    2481楼2007-03-10 07:37
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      2026-05-28 20:16:53
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      哈哈~~我也该办签证延期


      2483楼2007-03-10 07:59
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        午餐结束~~好吃!!
        我爱死鱼了
        早餐(500)1个土豆(175) 1个鸡蛋(80) 1/2木瓜(100) 1片圆白菜 5个枣(65) 1个苹果(80)
         上午(230) 1杯豆浆(100) 150ml绿茶酸奶(130)
         午餐(460) 半碗米饭(100) 蒸鱼(360


        2485楼2007-03-10 13:42
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          午餐结束~~好吃!!
          我爱死鱼了
          早餐(500)1个土豆(175) 1个鸡蛋(80) 1/2木瓜(100) 1片圆白菜 5个枣(65) 1个苹果(80)
           上午(230) 1杯豆浆(100) 150ml绿茶酸奶(130)
           午餐(460) 半碗米饭(100) 蒸鱼(360


          2486楼2007-03-10 13:43
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            。。。我不是故意的////


            2487楼2007-03-10 13:43
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              。《自然》杂志上曾说,即使是小运动量的活动也能让内循环这驾小火车重新轰隆起来。就算每小时在屋里兜5分钟圈子,每天也能多燃烧200~300卡路里热量


              2488楼2007-03-10 13:55
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                今天体重依然122


                2491楼2007-03-11 07:03
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                  快乐:应该是mm~呵呵 早哈

                  不愿悲哀:是不是没怎么吃东西啊


                  2494楼2007-03-11 08:56
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                    Vmm 中午那么少不行的 晚上睡觉以前1-2小事不怎么喝水就可以了


                    2496楼2007-03-11 09:38
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                      唔冻了的酸奶还挺好吃///


                      2497楼2007-03-11 09:40
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                        不知道吃什么的时候。。。就。。。水煮菜


                        2499楼2007-03-11 10:24
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                          当然可以啦`!!


                          2501楼2007-03-11 10:36
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                            我今天没减~


                            2503楼2007-03-11 10:48
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                              2026-05-28 20:04:53
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                              土豆就是拿水煮了20分钟 然后微波炉2分钟

                              鱼也是微波炉的 你可以上网看看做法 很容易

                              7片是有点多///我的全麦一片90k。。


                              2506楼2007-03-11 13:16
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