我放着强劲的音乐
就是在那儿乱摆动自己的身体
感觉怎样舒服怎么�

你中午跑了好多分�

我白天一般都是好坚持的
可就是晚上太容易犯规了

好多减肥的JM好象在晚上都难控制住自己的食欲的
有时也不是肚子饿
却就是想总让嘴不停的动
这典型的属于贪吃症状

我刚开始跑的时候就用的一小时
前三天腿是好痛的
但过了三天之后就真的一点事都没有了

还有刚跑时 觉得呼吸都好困难的
现在跑时 呼吸已不再急促了
锻炼久了什么都会习以为常的

昨天我是放着那种开演唱会的电视跑的
这样显得轻松多了
以前是看着电视剧跑 还有听着音乐跑
都感到有点枯燥的

就中午的一个大苹果 
早上起床就喝了一杯淡盐水
上午喝了二杯绿茶

今天上午小B了好多次
今天下午在喝第二杯淡绿茶

取名 那你什么都没有
跑得也太枯燥了吧
你家里没电脑吗
你是一个人住吧�

我是早餐啥也不想吃
中午吃不吃无所谓
晚上却是胃口大开

我这种饮食法真的太糟糕了
真的需要慢慢改

老顽童
你又跑来凑热闹了呀

女人的话本就是多的
话少的女人那叫一个郁闷
所以爱自己话儿多多�

取名
电脑没在你这个房里无所谓呀
你可以把声音开大点
别的屋一样可以听到嘛

有了音乐的陪伴你一定会觉得时间过得快很多的

你们咋都那么爱喝酸奶呢
我宁肯吃水果也不太愿意吃�

肚子又饿了 
去温奶，等下喝，哈哈，真幸福 
 
 
 作者： 取名2020 2007-1-21 15:54 　 


取名
我觉得你减肥的心态还可以啦
减肥不急不躁 你一定会减得轻松
瘦得更快�

取名 你现在多少斤了？

其实看过你的介绍的 不过现在忘了
懒得再去翻看你的资料

还有你这是第几天喝酸奶呀