肚子又饿了
去温奶，等下喝，哈哈，真幸福

觉得200ML真是太少了啊，几口就没了

报告一下今天的情况
全脂酸奶190G，高钙低脂纯奶500ML，分3次喝的
原地跑40分钟
HOHO，是不是挺不错啊

你们咋都那么爱喝酸奶呢
我宁肯吃水果也不太愿意吃�

酸奶超好喝的啊
要不是买不到低脂的我会全天和酸奶，现在只能找纯奶替代�

看来你只能水果餐，也一样啦

肚子又饿了 
去温奶，等下喝，哈哈，真幸福 
 
 
 作者： 取名2020 2007-1-21 15:54 　 


取名
我觉得你减肥的心态还可以啦
减肥不急不躁 你一定会减得轻松
瘦得更快�

取名 你现在多少斤了？

其实看过你的介绍的 不过现在忘了
懒得再去翻看你的资料

还有你这是第几天喝酸奶呀

我啊，今天第一天，准备喝3天就改用小番茄餐或者苹果餐咯
我1.4.开始减的，当时128J，吃了10天的苹果到118，我5天称一次，19号早上是115J，现在可能又重了，因为这两天吃好多哦
哦，身高166CM，准备减到100-105，在2.10.之前
以后呢，就每天跑步跑步，哈哈
够具体吧

有东西吃我就觉得特幸福
走在街上都用贪婪的眼睛盯着人家手上的食物呢
哈哈

哎，就是最近体重都没什么变化了，刚苹果餐前5天的时候最夸张了，一下掉了8J，高兴得我~~

跑步真的很有效吗？？�

昨天梅梅还说我应该减到95-100呢，我把吓得，那不是还有20J的肉肉吗，要到何年马月啊

取名啊 我的偶像 

你怎么受的了的啊 

这么多天都没有吃�

老乡,健康是美丽的载体,减慢点没关系,只要在下降就可.
千万莫节食.