大家都去哪里了 难道去吃去了

亲爱的姐妹们
我来大姨妈了
喝脱脂奶了
不知道还能掉秤不！
嘿嘿
但是我不会抹黑到底
大姨妈来了我会养点！

LL带咱一个~
纯绝食，一口不吃，早上一杯黑卡。
159cm【好吧我知道我矮】
43kg【过午不食减掉了10kg但是现在平台瘦不下去了。】
目标：37kg【留了2kg反弹】

好佩服lz啊啊啊。。。一点都不吃学习会没劲的肿么办，嘴巴也管不住啊，我是天天暴饮暴食的娃，唉，

你晕倒过没？

我的量少 快走了
继续断食
断食结束后
我会贴上我的复食贴！
想在复食吧开一个？？
姐妹们你什么什么意见呢？？这两天我再看复食的帖子计划！
很多人做的都很好 我的复食在学校 我会坚持的特别的好的 每回到学校进行断食都比在家还顺利哈哈哈哈

我的复食计划只有10天
这10天够了 我就稍微正常吃饭了
复食分为3 4 3
前3天：早豆浆一杯 中：脱脂牛奶 晚：蜂蜜柠檬水。
后4天：早：豆浆 中：脱脂牛奶 晚：冻豆腐汤。
最好3天：早：红豆薏米粥（这里都有卖的） 中：脱脂酸奶 晚：苹果（如果冷吃香蕉）。
运动：每天继续郑多燕2套 空中蹬车4000个 ！
之后 可以吃其他的。。。。。。


都去给我点人气！
http://tieba.baidu.com/p/1903824817

我10月8日 复食正式开始，
黑咖每天继续会喝 ， 因为我上学有精神！
这10天我会严格按照我的计划进行。
10天以后我会上图我的体重图！！！！！
复食仅此10天因为不能有任何的借口。

复食仅此10天不能有任何的借口，
比如说我可不可以把蜂蜜柠檬水换成一晚甜粥啊，不可以，10天以后你就是吃鸡腿我也不管！
但是现在你的胃刚开始适应，必须要去这么吃，而且，换成粥以后，你又会想我再加个水果吧，
加个水果以后你又会想我在吃点饼干吧。。。。。无止尽，你就会暴食！！！
所以为什么要制定复食计划，就是不可改变，强制性的，不可逆转的条例！仅仅这10天。我会
每天上体重图！ 求大家监督！！！！