来报道，一天才0.3kg
果断准备隔天称了。
好沮丧。。。
不过有瘦就好~
LL都准备复食了，
桑感，神马时候我也能到目标呢~T^T

楼上的姐妹让我反思了。我对你们太严格了
好吧
我承认我错了
不让你们天天上体重图了，很影响心情，，你们就每天汇报情况就行

呵呵，我们都会坚持的，有你这个先锋，谁暴谁自己去后悔

其实说实话以前我也爆过
还有很多人进行催吐，我尝试过 ，我根本学不会。我信主，我就祷告。
可能幸亏是我学不会吧，才不会像很多人一样暴了又吐，吐了又爆的。

自己选择的路跪着也要走完，没有毅力干脆不要减，我知道的好多人都断食成功了，复食做的也好，这个就是我的目标

一天一天的任然那么过，跟正常的人一样过，只是少了一件事，那就是吃而已～熬住了会觉得自己特别有成就感

学习克了，一天来说几句话，哈哈哈，看见毛毛我就来劲

哟吼~LL我来报道啦。
我一不小心吃了20多粒牛初乳中么办T^T
太好吃了把它当牛奶糖了。
包装上写的是3.8kcal，
顿时就无力了。

第一天复食：
我要加大运动了，精力很足，看着贵州卫视瘦身男女的视频，我今天是跑步机！计划2个100分钟。
今天：早：豆浆一杯。
中：无糖牛奶250cm
晚：白菜金针菇汤 7分饱
食谱超级棒！
最后总结我会在我的复食贴。
我要开始运动了，


楼楼，还带人么

报道~
LL你复食有反弹吗？
多不多~
很紧张纯段复食以后反弹会很严重。。。T^T
今天称了一下，前三天掉了1kg吧。
伤感，希望快些。

来报道了！！！前几天又没时间来！·

我现在每天运动量加大 慢慢恢复饮食 我在复食贴做记录了 总会来你们也要加油！