第一周第五天，体重46.3早餐，一杯水一杯燕麦，一个苹果

楼楼有每天早上喝水的习惯吗？早起先喝水，最好是两杯

便秘的话，红薯，香蕉，蜂蜜，都可以的

希望再努力几天可以到45，那我的目标就接近一大步了，给自己留几斤的复食空间

500下空中蹬车，80个剪刀腿，20个仰卧起坐完毕

觉得浑身跟生锈了似的

肚子饿着空着的感觉其实很好啊！吃只是那一时的嘴瘾！吃了肚子还会难受！还不如肚子空空的，而且感觉身体轻盈！！！所以！不要吃了！！！！！！！

一大早起来做作业~~~~~~~
哎
早上一杯燕麦和一杯黑咖啡

昨天知道了什么时候考试~~~~元旦一过笔试考试~元旦前实验课考试。。。。。。。。。。考完就放寒假咯咯
哈哈哈
打算在放寒假前减个15到20斤！！！！！！
不到两个月减那么多
应该可以的
然后寒假回家体重90多斤有木有

楼主去哪了？

楼楼去哪了这是