像我这种曾经210斤的肥猪来说,减肥是必不可少的课题,为啥,猪一样的身躯见了客户,没把他吓一跳也能吓个半死。自从十字韧带软骨撕裂恢复后我就放弃了跑步的运动,我决定游泳,因为那个对身体的损害最小,大家都知道,中国的游泳名将大多数来自于江浙一代,不是的话也就别纠结了,反正我在东北没见过几个游泳好的,包括我。我是一个彻底的旱鸭子,我这么一个爱面子的人是不可能去找游泳教练的,即使是身材火爆,穿着泳装的女教练。我这么一个年轻气盛的男子(不能说男孩了吧),怕见了漂亮的教练产生各种反应,所以我在网上搜索如何游泳,因为体能太差,第一天游泳游了一百米,然后走了,我能做到吗?一个旱鸭子到现在?能不能做到呢?为了健康没办法,对颈椎好,也能减肥,然后我开始游泳了,从210斤减到了170最低,现在稍有反弹172左右貌似。不出差我每周至少游泳4次,一次2000米,现在也是。游泳到了4次,我还是奖励自己周末吃一顿披萨。还没想到弄个六块腹肌什么的,先找回健康再说,然后我就开始了解食补这一概念,在这个神奇的领土里,饭店里什么玩意儿都能发生,对吧?加上牛奶的各种问题,我这么一个小气的人破天荒的喝俄罗斯的奶。要知道,对健康和饮食需要严格控制管理。对健康的投入不能少。
