MC来了还是要少吃 但根据你自己的身体提示吧 要不过后才减 如果这样坚持的话一天一斤没问题的 或两斤都有可能 每天早上空腹秤体重吧 最好上完洗手间�

我支持你，我相信你一定可以瘦的
我曾经跟你差不多，是得到别人才慢慢改变的
你连死的心都有了，可惜的的减肥方法不对
人体肥胖是因为热量摄入大于消耗，排不出去的就转化为脂肪储藏了，而不是去减少蛋白质，水分等，那样对身体不好，肉掉了身体跨了又有什么用，所以要健康减肥
相信我可以找我，给你自己三个月，你会不一样
QQ：309212676
电话：13995578337 冰蓝

加我QQ告诉你一个吥需要节食的减肥方法
QQ：763432312

我MC刚刚结束```````
 
 是不是减肥的最好时期呢？？``` HOHO```

 我不知道呢``` 今天没怎么吃了哦``` 体重一点变化都没有哦```

 是不是因为我都没有动过呢``` 明天要加强运动``````` 哎``
 
 我会继续努力的````````

你这么减肥法小心越减越肥啊,你平时吃的少了你的基础代谢就会下降的,这样更容易造成脂肪堆积 身体也会垮掉的!
健康的减重就是 提升身体的代谢!
我40天就减了16斤了 还没怎么正经减呵呵!
如果你也想通过健康的方式来减肥 我可以帮你!
qq:626605600

现在生活工作节奏那么快,没有时间做做运动,工作的时候又整天坐着,不长肉才怪了,这不,满身的肉摸起来心里就不舒服!看着别人的窈窕身姿,心里真是憋气!听同事小王说:"以前用的维欧美瘦身胶囊效果不错,去年年初我用了,5天减了7斤,到现在快1年了一点儿没反弹."好,马上行动!趁下班的时间我也跑去买了2盒,"嗨,你说真神了,刚10天,体重明显轻了很多,小肚子奇迹般的消失了,用了一个月整个身材都变苗条了."QQ 305707604

广告靠边拉

 我又不是没吃过减肥药```````

 汗死

努力 ```  加油```````

    开始行动```` 出去运动运动```````

对了对了`````

 有个问题````````

 口香糖``````` 会不会肥的啊```````？？？

汗死了```居然说口香糖会肥的哦

吃无糖的话没什么事吧。�

有糖的热量当然就提升�

凉子,我又来给你打气了,你现在MC刚结束,是黄金时间噢,要好好把握…肯定能瘦…不要天天去称体重啦,坚持几天后再去,要不很容易动摇决心的.加油!

恩

 另夏 谢谢你 �

一个死人

 谢谢

7月13号```

 今天完蛋了````` 吃多了``` 因为吃了晚饭```` 被逼的``` `朋友请客吃饭```` 5555555555

 不过```今天做了蛮多运动的``` 打了一个小时的保龄球```半个小时的乒乓球`````` 还连续慢走了一个多小时这样```` 555555 要是那晚饭没吃多好列`````````

 不过奇怪的是``` 我压跟没出什么汗哦````````` 对了对了`` 今天还做了一些家务``````` 

 做了这么多运动```可不可以消耗今天晚上吃的东西呢？```