吃了个大苹果！

最近身边坑爹的事情真是多，多事之秋啊

问题描述：为何大姨妈来之前会感觉很饿？
为何大姨妈来之前会感觉很饿？
分析：
属于正常，因为在那几天里你的身体需求比较大，同时那几天身体的免疫力也会下降，
注意保暖及饮食的规律（还要多样化）月经期间可能身体会有点虚寒,所以多吃东西是应该的。
意见建议：最好是多吃点红枣之类的补铁的东西，不用担心会发胖I

问题描述：月经期走路走多有什么危害吗？
分析： 经期要避免剧烈运动，剧烈运动会导致子宫轻度下垂，另外，也容易引起子宫内膜异位症，因为脱落的内膜会种植在其他部位，导致异位症。
意见建议：建议避免剧烈运动，过度负重，合理的休息和饮食，放松心情是最重要的，刚来月经的时候，都有不适的症状。不用过度担心。I

玉米一个

早饭：一个肉夹饼，一碗杂粮糊糊
午餐：一个蔬菜煎饼

中午一碗米汤·一碗蒸豆腐干和腊肠·
辣椒放多了·好辣·胃里涨涨的感觉……

加我一个呗 求减肥，，就监督，

晚上肚子好涨，口好渴，喝了快1000ml的水，还是渴，吃了半个香蕉蛋糕

明天就是10月的最后一天拉

刚看了一个减肥食谱，薏米柠檬水，美白祛斑减肥，打算明天开始试试

为毛喝了一晚上的水体重还下不去，八点之后不喝了

晚上温水喝多了，想如厕

刚刚网购了200g灰枣。打算每天吃两颗