送给自己一份新年大礼 — 108斤

我希望在2008年1月1号新年钟声敲响的那一刻，体重称上显示的数字能是“54KG”。

真的很久没有瘦过了，最近更是因为心情不好，体重在短短1个月的时间由124斤上升到138斤，这真太恐怖了，暴食加上不爱运动了。14斤的重量就愣是恶狠狠的加在我这本就不轻的体积上！令我抓狂！令我愤怒！以至于更加的暴饮暴食！

在这样颓废下去，我的美好未来就会化为泡影，本该属于我的也会不复存在！我不甘心！

今天第一次来到吧里，看到大家都在为了美丽健康努力着，相互鼓励，相互支持，我也决心开始重塑自己的旅程。

第一站：60天，11月2日-12月31日

身高：172cm

原始体重：138斤

目标体重：108斤（60天减30斤）

评分：D-128斤 ~ 120斤 ；C-120斤 ~ 115斤 ；B-115斤 ~ 110斤 ；A-110斤 ~ 108斤 

加油，年底要得个大大的A

早餐：没吃
午餐：两个橘子
晚餐：一小碗面条；两小块瘦肉；一些菜卤；一个柿子
运动：简单运动30分钟

我也倒念。。。。。。。。。到元旦
不过我是59天了，浪费两天了，还暴了

坚持呀！一�

好好，加油啊，楼主打算怎么�

还可以这样写，呵呵，刚学会，改了标题

第一天成绩喜人呀，没怎么刻意节食，却减了3斤，估计都是水分了。（我都是每天早上起床后空腹称重）

今天吃的东西比较多，而且没有运动哦�

本以为今天体重会爆上去，没想到反而减了1斤，真是不可思议，看到燕麦真是好东西�

前3天算是过度时期，明天开始要进入正规，合理饮食，不吃晚饭�

加油 加油,彼此鼓励

嗯，好的！2008给自己一个新的开始！

我想每天慢跑四十分钟，不用饿肚子的办法，但科学饮食．其实我是想慢慢的减．一点一点的　．　但我会支持ＬＺ，
　中午我用豆腐代替米饭的，不知道豆腐热量会不会少点
我还有魔芋，晚上用菜汤泡魔芋�

郑重声明：广告闪开！！别在我这发广告！鬼才信！

我想每天慢跑四十分钟，不用饿肚子的办法，但科学饮食．其实我是想慢慢的减．一点一点的　．　但我会支持ＬＺ， 
　中午我用豆腐代替米饭的，不知道豆腐热量会不会少点 
我还有魔芋，晚上用菜汤泡魔芋吃 
 
 
 作者： 古槐清 

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我觉得很合理呀，当然要循序渐进，这个季节青菜应该多吃！