大家一起呀~~~`好的小寿。不过如果是小瘦就更完美啦呵呵~
373楼的MM那你和我情况差不多的呀。
我全身上下如果要说最满意的地方就是腰了。
下半身特别胖，PP小腿和大腿。~
所以我不敢太剧烈的运动啦。（当然也和我不喜欢运动有些关系）
我一般选择轻松一点的运动，而且持续时间不要太长。
跑完步是一定要按摩腿腿的，尤其是小腿，否则原本就很粗的腿腿还会变的壮壮的，就更没希望变细了。~

妮妮呀，你跳绳多久了？

那你可以先试试吧，可能人的体质不同效果也就不一样吧。
我是天生就是那种小腿很粗很壮的哦……
今天开始21天了，现在感觉有点饿了呢~
坚持住啊~~~~~！
对了妮妮用21天的前3天可以喝牛奶或者豆浆之类的吗？或者蔬菜汤呢？
我怕撑不过去呢~o(∩_∩)o

可以呀~
先说说你现在的身高，体重和目标，方法。
一起加油，互相监督！~

哎~~~~~~~~
来过就走，最讨厌这种人。要减肥又不下决心~~~~
有什么用呢？
如果只是说说就能瘦，那世界上就没有胖子了�

如果是在古代，也就没必要减肥了~~~`

嘉嘉我现在好饿哦~5555555555
除了茶之外还可以喝什么呀�

我们这里好冷呀，手都快麻木了~
刚刚出去倒水喝，看见桌上的蛋糕好想吃呀~``

今天就喝了两杯茶。
泡得有点多，都冷了，越喝越冷~�

厄~~~~~还不知道我能撑多久呢！~
食物诱惑啊，我虽然不买吃的回家，可是妈妈要买啊~

呵~~~~~~~~~~
嘉嘉真棒啊！~
像你学习~

嘿嘿~你瘦了好多了噢~�

再过几天就明显啦。~

我又去看会书噢，太冷啦，~~~~
躲在被窝里看去，有电热毯~哈哈
我都不明白为什么我那么胖还怕冷。~