还是忍不住吃晚饭了

早饭

今天51.1，昨天吃的不少。早上正常牛奶燕麦水煮鸡蛋老婆饼一块。中午吃的牛排有点多。晚上笔管炖豆腐，西兰花炒大虾，萝卜炖粉条，睡前还喝了一大碗骨头汤。白天还吃了巧克力桃花姬酸奶各种水果。

今天55.5，肚子开始有点痛了，但是还没来，omg

楼楼亲，不想天天称重了，这样上下浮动好大，很容易受打击，一周或者一个月报一次体重吧，报道还是每天来。

今天这个数真不想报：58.5
昨天吃多了，忏悔

今天又吃多了
早上 一碗鸡汤 炒鸡蛋两个 包菜 酸奶
加餐 星球杯一个 水果一个
午餐 包菜 酸奶
加餐 花生瓜子 紫薯干 寿司两个 橙子一个

坑爹 又吃了

今天食谱：
早餐没吃
午餐一盒午餐肉罐头
下午一瓶养乐多
晚餐没吃
运动：走路一个小时，游泳一个半小时，空中自行车一千个。

刚刚称了一下57.9，可以安心的去睡了。

桃子我今天上课起晚了，来不及称体重了，今天先不报了抱歉

哈哈