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从11月18日开始,誓死剪掉20斤,志同道合的姐妹请进来

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我身高163.5,体重57kg,
一直都在贴吧里看到姐妹们为了美丽而坚定
我决定了 开始减肥,不达到95j誓不罢休


1楼2007-11-19 14:38回复
    我是学生,所以我打算用过午不食法,第一阶段坚持到12月30日
    姐妹们给我点支持,我们一起加
    2楼2007-11-19 14:41
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      2026-09-15 22:35:27
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      昨天坚持了一天,今天状态良好,早晨称体重是55.5kg中午吃了饭以后是56kg,jj加油
      3楼2007-11-19 14:45
      回复
        早餐,两个香蕉,
        10时 10个小枣
        中餐 100g米饭 一份番茄炒蛋,一份冬瓜(番茄炒蛋补充维生素,冬瓜利尿)
        下午6点之前饿了就吃一个猕猴桃,六点后只能喝水,
        4楼2007-11-19 14:48
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          姐妹们 有没有和我一起的
          5楼2007-11-19 14:49
          回复
            自己顶一下,加油
            6楼2007-11-19 14:54
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              嗯 zy,虫虫,mshk7,我们一起 ,大家一起坚持,互相鼓励,一起度过困难期
              13楼2007-11-19 15:10
              回复
                zy,在家的时候,是很难坚持的,所以可以把自己的计划改良一下,比如,少吃,控制摄入热量,把自己的计划告诉妈妈,争取让她支持
                14楼2007-11-19 15:12
                回复
                  2026-09-15 22:29:27
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                  虫虫,我们一起坚持,你现在的情况说一
                  15楼2007-11-19 15:14
                  回复
                    我们来每天汇报自己的饮食情况,大家互相监督,一起朝着美丽出发
                    我们就要瘦
                    我们就要变漂亮,
                    我们要成为衣服架
                    17楼2007-11-19 15:22
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                      谢谢11,我们会坚持的
                      22楼2007-11-19 16:39
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                        美丽阵营

                        我的世界 163.5cm 57kg 95j
                        mshk7 164 121j 115j
                        虫虫 158 58k 53k
                        wcygb 165 55k
                        小爱 160 51k

                        加油
                        23楼2007-11-19 16:45
                        回复
                          现在有点饿了,看书都看不进去了
                          24楼2007-11-19 17:13
                          回复
                            还好,吃了一个猕猴桃,心不慌了,六点以后不吃任何东西,
                            晚上来报
                            25楼2007-11-19 17:22
                            回复
                              2026-09-15 22:23:27
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                              姐妹们,刚才特别饿,很想吃东西,不过,坚持住了,现在已经没有心慌的感觉了,加油
                              31楼2007-11-19 19:34
                              回复

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