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从11月18日开始,誓死剪掉20斤,志同道合的姐妹请进来

只看楼主收藏回复

我身高163.5,体重57kg,
一直都在贴吧里看到姐妹们为了美丽而坚定
我决定了 开始减肥,不达到95j誓不罢休


1楼2007-11-19 14:38回复
    我是学生,所以我打算用过午不食法,第一阶段坚持到12月30日
    姐妹们给我点支持,我们一起加
    2楼2007-11-19 14:41
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      2026-09-15 05:35:08
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      昨天坚持了一天,今天状态良好,早晨称体重是55.5kg中午吃了饭以后是56kg,jj加油
      3楼2007-11-19 14:45
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        早餐,两个香蕉,
        10时 10个小枣
        中餐 100g米饭 一份番茄炒蛋,一份冬瓜(番茄炒蛋补充维生素,冬瓜利尿)
        下午6点之前饿了就吃一个猕猴桃,六点后只能喝水,
        4楼2007-11-19 14:48
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          姐妹们 有没有和我一起的
          5楼2007-11-19 14:49
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            自己顶一下,加油
            6楼2007-11-19 14:54
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              • 121.16.134.*
              加一下我吧！本来是想自己建一个楼的，但一想人多动力会大一些，一打开电脑又正好看见这个，目标也一样，一起吧，没有注册百度，zy就是我了！加油加油！
              7楼2007-11-19 14:58
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                • 121.16.134.*
                十一过后到现在猛张了20斤！
                8楼2007-11-19 15:00
                回复
                  2026-09-15 05:29:08
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                  • 125.114.115.*
                  我也要减肥,比夏天的时候胖了十几斤了．哎，都不知道怎么变得这么容易发胖了？　
                  　　不过吃饭也吃得比以前多了，最要命的是晚上还要吃蛋炒饭．．
                  10楼2007-11-19 15:03
                  回复
                    • 218.205.237.*
                    我是虫虫  我们一起吧  过午不食
                    11楼2007-11-19 15:05
                    回复
                      • 121.16.134.*
                      晚上不吃饭了，主要是我现在在家，我妈妈老是做吃的，我有管不住自己，不知不觉就......加油加油！zy!【注上会比较方便看】晚上我再来报道
                      12楼2007-11-19 15:06
                      回复
                        嗯 zy,虫虫,mshk7,我们一起 ,大家一起坚持,互相鼓励,一起度过困难期
                        13楼2007-11-19 15:10
                        回复
                          zy,在家的时候,是很难坚持的,所以可以把自己的计划改良一下,比如,少吃,控制摄入热量,把自己的计划告诉妈妈,争取让她支持
                          14楼2007-11-19 15:12
                          回复
                            虫虫,我们一起坚持,你现在的情况说一
                            15楼2007-11-19 15:14
                            回复

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