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气管炎酒精肝我得戒了

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抽了十几年的烟,现在是气管炎,痰多的呀
喝了十几年的酒,现在是酒精肝,肝不爽呀
戒过一年多的烟,半年多的酒,又一不小心复抽复喝了
从今天起坚决抵制第一根烟
从今天起酒桌能推就推!!!
为了我爱的和爱我的家人我要天天来报道!
1楼2008-02-20 20:12回复
    刚做了一套八十年代上中学时的第六套广播体操,然后做了三组俯卧撑和仰卧起坐,出了点汗,还行第一天烟瘾并不重
    4楼2008-02-20 22:26
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      2026-10-02 02:55:55
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      娃哈哈,戒烟吧人气太旺了
      今天戒烟第二天,单位的小青年非给我烟抽,我严词拒绝了,坚决抵制第一根烟.今晚家庭聚会我这个喝了多年酒的酒鬼坚决一瓶啤酒都不合,现在刚跳了30分钟的绳又冲个澡,感觉不错
      先喝点绿茶去
      6楼2008-02-21 22:54
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        以前的经验是有用,不过搁在身上还是难受
        这不,现在就烟瘾大发,赶快上来增加力量
        坚决抵制第一支烟!!!!
        不过今晚不好过了,一个多年的酒友兼朋友就要去外地上班了,他回来我就匆忙见了一面,今天说我们几个送他在饭馆,说白了就是大喝一场,我能不能做到坚决抵制第一口酒?
        不知道,哎,头疼呀
        9楼2008-02-22 18:55
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          呵呵,刚才聚会8个人就我一个不抽,这帮家伙拿着高级红河和中华我一根不抽,趁他们喝多了每人发一根,我亲自点烟,我不抽烟可喜欢给别人点烟了,呵呵,他们抽的爽的,我也戒的爽的
          可惜,都是兄弟,豪气干云,义气所致,喝了
          哎,,,,,,今日戒酒失败,戒烟成功!!!!!!!!!!!11
          10楼2008-02-22 22:55
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            周六周日最好戒
            闲来无事把觉
            12楼2008-02-23 12:14
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              晚上吃了多种蔬菜共计有豆芽,甘蓝,小白菜,黄瓜,西红柿,藕,青椒,红椒,水萝卜,南瓜,香菜,大部分是凉拌的,坚决没喝酒,只好用一罐雪碧摆平自己了.
              现在就去跳绳,坚持有氧运动每周至少三次
              跳完再去洗个澡,睡个好觉去烟瘾!!!
              14楼2008-02-23 21:55
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                一不小心今天戒烟第五天了,坚决抵制第一根烟!!
                今天是个好日子,朋友结婚,可惜因为我在戒酒就不去凑热闹了
                喝多了伤身体,伤自尊呀
                15楼2008-02-24 10:45
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                  2026-10-02 02:49:55
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                  午觉刚醒,烟瘾小犯
                  坚持一下,前路光明
                  18楼2008-02-24 17:15
                  回复
                    戒烟第六天,今天要上班了
                    认真工作,保持一颗平常心,保持一颗爱心
                    笑口常开,身体健康
                    坚决抵制第一根烟!!!!!!!!!!
                    19楼2008-02-25 08:53
                    回复
                      今天上班看见单位的小伙子忘买烟竟然问我有没有烟,不禁哑然
                      呵呵我可是戒烟的人哟
                      坚决抵制第一根烟!!
                      晚上谁叫我去喝酒也不去!!!!
                      21楼2008-02-25 18:12
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                        晚上吃了个汤饭
                        经过20分钟的热身跳了30分钟绳,心率达到135,符合有氧运动
                        现吃点水果喝少许绿茶
                        坚决不抽烟不喝酒!!!
                        22楼2008-02-25 21:46
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                          第七天,早上起来还想抽
                          坚决抵制第一根烟,慢慢就会好的.
                          今天谁叫我喝酒也不去!!!!!!!
                          23楼2008-02-26 08:51
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                            今天下午多年的酒友给我打了个电话,关心我一下,因为我已许久没和他在酒桌前狂饮了,不过他也理解,咱都喝成酒精肝了呀,肝好再喝吧
                            今天坚决没抽烟,都一周了,不容易呀
                            晚上继续有氧运动,多吃蔬菜和水
                            25楼2008-02-26 19:59
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                              2026-10-02 02:43:55
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                              第八天.
                              坚决抵制第一根烟!
                              坚决不和酒友见面!
                              26楼2008-02-27 09:01
                              回复

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