【图片】回复：140805开贴记录跑步中的点滴_跑步吧

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回复：140805开贴记录跑步中的点滴

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20170303六公里，20170304周六，二十公里

来自Android客户端381楼2017-03-04 14:11

20170305十公里，小腿涨的不行，跟本跑不动，勉强十公里走一会跑一会。明天彻底休息

来自Android客户端382楼2017-03-05 21:05

不感兴趣

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20170306休
20170307休
20170308休，按摩腿，
20170309，试跑2公里，小腿还涨的不行，
20170310，今试跑4公里，走跑走跑，小腿肚涨有所减轻！

来自Android客户端383楼2017-03-10 06:34

20170312，今早九公里，慢跑加上走，当时感觉恢复的不错，到了下午，小腿又酸的不行，晚上又去按摩，在家热水泡脚，明后两天休息。

来自Android客户端384楼2017-03-12 21:54

319无锡马拉松

来自Android客户端385楼2017-03-20 07:19

无锡回来一直休息，20170326郑开半程，2小时20分，跟着会长基本均速中途不休跑完，以前自已跑，忽快忽慢。

来自Android客户端386楼2017-03-27 21:36

来自Android客户端387楼2017-03-27 21:38

20170331，今早五公里，连休四天了，加上按摩，腿酸涨减轻，但还没完全恢复。

来自Android客户端388楼2017-03-31 09:10

不感兴趣

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2017年3月份，跑量125公里。

来自Android客户端389楼2017-03-31 09:15

前一段跑步累住了，浑身乏力，肌肉酸涨，看来这一周不能跑步了，多做一些拉伸和力量运动，调整一下，仅凭努力，坚持也是不可取的，身体反映出来了，学习科学运动任重道远。

来自Android客户端390楼2017-04-02 10:25

20170407，下午跑5公里，累的很

来自Android客户端391楼2017-04-08 09:14

20170411今早五公里走跑结合

来自Android客户端392楼2017-04-11 16:49

今夜跑六公里

来自Android客户端393楼2017-04-13 21:27

20170414五公里

来自Android客户端394楼2017-04-15 00:22

不感兴趣

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是是是是

IP属地:河北

来自WindowsPhone客户端395楼2017-04-15 01:27

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