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回复:140805开贴记录跑步中的点滴

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十一月跑量92公里,越来越不想动,体重也降不下来89kG


来自Android客户端334楼2016-12-02 16:51
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    今早十一公里,超慢,平均配速7分半


    来自Android客户端335楼2016-12-03 09:57
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      2026-05-19 06:39:50
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      今早有雾,和队友拉练十七公里,昨天试,配速5分40只能跑一公里,今天6分配速只坚持了两公里。



      来自Android客户端336楼2016-12-04 20:44
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        今早六公里


        来自Android客户端337楼2016-12-07 12:54
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          今早十五公里


          来自Android客户端338楼2016-12-10 09:13
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            休息两天了,昨夜小雨,今早慢跑六公里。


            来自Android客户端339楼2016-12-13 07:20
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              连续好几天没跑了,加班多,周口十八号比赛也没参加成。这几天严重雾霾


              来自Android客户端340楼2016-12-19 17:42
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                今早六公里


                来自Android客户端341楼2016-12-23 12:09
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                  2026-05-19 06:33:50
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                  昨天周六,十三公里。今周日,十五公里。天冷。


                  来自Android客户端342楼2016-12-25 10:27
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                    😂


                    来自Android客户端343楼2016-12-25 11:09
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                      加油


                      来自Android客户端344楼2016-12-25 11:09
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                        十二月95公里,结束全年跑步。


                        来自Android客户端345楼2016-12-31 17:44
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                          346楼2016-12-31 17:49
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                            新一年,2017元旦,长跑协会大聚跑,十二公里




                            来自Android客户端347楼2017-01-02 20:56
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                              2026-05-19 06:27:50
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                              加油


                              IP属地:山东来自Android客户端348楼2017-01-02 21:03
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