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回复:140805开贴记录跑步中的点滴

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1030,休息两天了,今早跑了7公里,慢速,50分钟,脚伤未愈,小腿肌肉紧,难受。


来自Android客户端34楼2014-10-30 09:22
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    1031,今日休息,总结10月份共跑了96公里,今年累计736公里,完戍全年700公里目标,今后两个月,每月70一80公里跑量


    来自Android客户端35楼2014-10-31 11:19
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      2026-05-17 14:06:56
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      1031晚上赶到上海,1101上午领上马号牌,晚上六点在外滩陈毅像见马吧各位吧友,可惜只知网名不认识具体人,借用马吧大旗留影,聚餐没参加,1102,半程用了两个半小时,下午直接返程


      来自Android客户端36楼2014-11-03 16:05
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        手机咕咚GPS不给力,两次丢信号,21公里才显示17


        来自Android客户端37楼2014-11-03 17:34
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          1106,今早跑了6公里,


          来自Android客户端39楼2014-11-06 09:18
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            1107,天冷有风,但没有了昨天的雾,今早继续跑了6公里,【图片】


            来自Android客户端40楼2014-11-07 08:21
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              1109,周日,今早跑了8公里


              来自Android客户端41楼2014-11-09 19:22
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                1110周一,今早继续6kM跑步


                来自Android客户端42楼2014-11-10 14:20
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                  2026-05-17 14:00:56
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                  1112,周三,今早6kM跑步


                  来自Android客户端43楼2014-11-12 15:08
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                    1114,周五,昨天跑休,今早6kM跑步


                    来自Android客户端44楼2014-11-14 08:19
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                      1116,周日,昨天跑休,今早9kM跑步,速度还行


                      来自Android客户端45楼2014-11-16 19:59
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                        1117,周一,今早起晚了,跑了5kM。


                        来自Android客户端46楼2014-11-17 22:10
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                          1118,周二,今早慢速跑5kM。


                          来自Android客户端47楼2014-11-18 10:37
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                            1119,周三,今早跑了六KM。


                            来自Android客户端48楼2014-11-19 08:17
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                              2026-05-17 13:54:56
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                              1120,周四,今早跑了五KM,慢速


                              来自Android客户端49楼2014-11-20 11:08
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