回复：睡眠是身体虚症影响的， 分享

金鱼快乐生活 09:10:34
张姐，您好！
金鱼快乐生活 09:11:45
我感觉好奇怪，为什么我总是连着几天能睡好，隔几天总要吃一次那个含朱砂的药才行呢，是不是心理暗示啊？



Meddy 09:12:01
康复不要追求效果
Meddy 09:12:12
总之在螺旋上升， 应该高兴
Meddy 09:12:47
你的心理敏感也是事实
金鱼快乐生活 09:13:08
我昨天下午打扫卫生很累，按说很累应该很好睡啊，为什么反而躺在床上却睡不着，而且张姐我现在睡前一点不能看电视，一看电视也睡不着，这是不是神经系统还没恢复的原因啊
金鱼快乐生活 09:13:43
但我用了海天两拿以后我感觉到精神状态是特别好的，头脑特别清醒，人也很舒服

Meddy 09:13:48
你的思维不正确， 健康人疲劳是通过睡眠恢复的， 而你是虚症， 疲劳只能加重身体虚症
金鱼快乐生活 09:14:18
哦，是这样，难怪我有几次累了几后就睡不好
Meddy 09:14:21
你要等身体虚症摆脱后睡眠才恢复自然的
Meddy 09:14:44
海天是调整身体系统的， 不是镇静药物
Meddy 09:15:05
你要注意劳逸结合， 最近不能脑力和体力透支

百灵 10:35:35
你好
百灵 10:35:49
我晚上睡觉总是要出很多的汗
Meddy 10:37:33
那是很明显的体虚症状
百灵 10:39:58
是啊，感觉身体很虚
百灵 10:40:01
火气很大
Meddy 10:41:25
那是内热， 教授网站上有关于去火的龙胆泻肝停可以去中药房购买
百灵 10:41:46
哦
百灵 10:41:49
是中药吗
百灵 10:41:52
是不是吃的太多了
Meddy 10:44:41
太多是什么意思， 针对你上火社和的中药
Meddy 10:44:53
药物只有对症的
百灵 10:44:55
哦
Meddy 10:45:00
你也可咨询教授
百灵 10:47:43
哦 
百灵 10:47:56
谢谢
Meddy 10:48:31
你的问题在我看来很简单， 很多人有相似经历
百灵 10:49:18
哦，是吗
百灵 10:49:26
我的心理总是怕怕的
Meddy 10:57:52
心理过度紧张导致的
Meddy 10:58:12
只要你明白害怕是不解决问题的， 所以平和心是康复的根本
百灵 10:58:46
恩
百灵 10:59:12
好象心理的那种焦虑很难摸去
Meddy 10:59:22
你为什么焦虑
Meddy 10:59:28
病因你知道吗？
百灵 10:59:43
担心晚上又睡不好了
百灵 10:59:48
又要失眠了
百灵 10:59:51
害怕
Meddy 11:00:27
如果单纯担心失眠问题， 心理随着睡眠调整能自然康复的
Meddy 11:00:34
我也经历这样的过程
百灵 11:00:56
真的啊，我现在唯一的焦虑就是这个了
百灵 11:01:08
今天睡好了又担心明天了
百灵 11:01:13
是不是有点过分的担心了
Meddy 11:01:39
呵呵， 睡眠是自然行为， 不是担心和思维能控制的
百灵 11:02:29
恩，谢谢你的开刀
百灵 11:02:43
开导，发现有时真的需要人洗脑
Meddy 11:03:43
呵呵， 人生没有经历过，所以过度进展
Meddy 11:03:45
紧张
Meddy 11:04:10
其实经历过了， 真的没什么， 身体虚症导致失眠， 很简单的道理
Meddy 11:04:31
你昨晚睡眠怎样
百灵 11:04:41
还不错的饿
百灵 11:04:53
我感觉我有很多心理因素在里面
Meddy 11:05:29
是的， 你放松后就好转
百灵 11:05:38
如果我睡醒了我会想我怎么醒了是不是又要失眠了
Meddy 11:05:41
说明你病症很轻， 所以根本不要着急
百灵 11:05:53
都是被失眠闹的
百灵 11:06:02
吓的心理慌慌的
Meddy 11:06:17
你在中间即使清醒， 保持深呼吸， 让身体保持平静
百灵 11:06:32
哦，但是脑子突然就惊醒了
百灵 11:06:42
好象睡意全没了那种感觉
Meddy 11:06:56
是神经系统功能减退， 思维不要再给身体压力
Meddy 11:07:16
身体虚症状态， 精气不足
百灵 11:07:28
哦
百灵 11:07:48
但是我前两天有一次睡觉睡的很死
Meddy 11:07:57
其实很多中医理论能分析自己身体的状况， 自己是自己最好的医生
百灵 11:08:17
是的，我感觉我是过度紧张和担心了
Meddy 11:08:26
睡眠也受情绪影响的， 人是动态的
Meddy 11:08:43
越担心越关注， 反引发病症
百灵 11:09:09
是的
Meddy 11:09:21
要学会放下， 已经这样了， 不能一天就扭转的， 学会面对

第681位 ： 2008-11-17 19:44:24 
 
　 
 
虾 
 虾 
张教授：
 你好，还记得我吧，我服用海天有九个月了，现在每天睡眠都比较稳定了，因为怕复发现在每天服用4粒就可以了，我想是海天发挥了作用吧，以前总是反反复复中有时还会怀疑自已会不会好，在张姐的鼓励下，我一直都在坚持，到现在终于看到效果了，非常感谢你们，希望你们都健健康康，万事如意！ 
---------------------------------------------------------------------- 
张教授回复：谢谢你好了还回个信.我记得,你以前总怕不好,总觉得反反复复,不得好,你相信了我们的真话,就实现了健康.祝贺你!!!

创业 12:41:10
张姐 在工作吗

Meddy 12:41:28
你好
Meddy 12:41:35
在公司， 现在休息
Meddy 12:41:41
怎么拉
创业 12:42:07
没事 就是最近这两天心烦 
Meddy 12:43:02
为什么问题烦恼？
创业 12:44:23
估计是头发的事情 
创业 12:44:39
好几天没心情学习了都
创业 12:45:48
考研的时间剩下的不多了 现在又心烦 学不动 然后心里就难受 也不知道咋了 考研没兴趣了 对一切东西都感觉没兴趣了 
Meddy 12:46:29
你的思维方法本来没有积极乐观
Meddy 12:46:48
加上目前思虑过度， 所以对任何事情没兴趣
创业 12:46:58
应该是吧 
Meddy 12:47:01
要知道， 头发也是因为用脑过度造成的
Meddy 12:47:19
你思虑过多对头发不但没有帮助， 反影响了心情
Meddy 12:47:38
你一直在健康和亚健康的临界点
Meddy 12:47:53
所以一有问题就产生这样那样的症状
Meddy 12:48:15
人生本来没有如同思维设想的那么完美
创业 12:48:24
对自己打击太大了 以前很有信心的 现在感觉自己什么都没了 没自尊 没信心 也没激情了 
Meddy 12:48:53
那是你性格完美导致的失落
创业 12:48:55
自己就是无法接受
Meddy 12:49:29
但你没有办法选择是否接受， 只能改变自己心态愉快接受， 再想办法解决
Meddy 12:49:57
失眠， 脱发， 都是亚健康病症
创业 12:50:20
我总觉得解决不了 自己就没心情干别的事了 
Meddy 12:51:07
这样的情绪难道是你想要的吗？
Meddy 12:51:18
所以只有改变自己接受
创业 12:52:30
我现在只想解决 然后才能有心情 有信心做事
Meddy 12:53:08
你的思维错误了
Meddy 12:53:28
做事还必须如常进行， 解决不是越关注越能坚决的
创业 12:53:37
只是觉得自己太不幸了 心情烦躁的很 
Meddy 12:53:45
正好相反， 越关注越解脱不了
Meddy 12:54:08
你用不幸来形容， 说明你心里放不下
Meddy 12:54:25
有的大学生得了绝症依然顽强呢
创业 12:54:26
是啊 心里是放不下
Meddy 12:54:37
把心胸放宽
创业 12:55:30
别的事情可能会打不到我 但是这件事太让人心烦了 
创业 12:55:58
估计是自己的性格太强 所以不肯认输
Meddy 12:56:26
自己和自己过不屈， 不要服不服， 接受吧
Meddy 12:56:35
你改变不了的现状好很多
创业 12:59:17
能接受的话 早就没这么多的烦恼了 从去年开始感觉到脱发的压力的 治疗过 不过现在感觉又不行了 头发稀的要命 每次洗完头照镜子是最痛苦的事情
Meddy 13:00:31
不能接受有能改变什么吗？
创业 13:01:02
现在我指希望海天能解决我的问题 我现在只觉得 只要能解决这个问题 自己还是很开心的
创业 13:02:34
现在也不知道海天有没有生发的作用 解决了虚证 头发会不会重新健康生长
Meddy 13:02:39
心态上不改变？不能只依赖药物
Meddy 13:02:51
这需要身心双方面调整的
Meddy 13:03:15
用生姜檫
Meddy 13:03:29
能长出的， 我一个亲戚就是
创业 13:04:11
生姜有多大作用吗 以前只听别人说过 可是没有用过
Meddy 13:04:28
干吗不尝试呢
创业 13:05:31
我去年用的好药 很贵的 当时有些效果了 但是可能因为考研累的 现在又掉了 
创业 13:06:21
你亲戚也是有脱发吗
Meddy 13:07:07
是的， 脱发都是过度疲劳导致的
创业 13:08:15
如果坚持吃海天 多久能生发啊 半年能看到效果吗
Meddy 13:08:28
我不清楚
Meddy 13:08:43
所以一直建议你不要过度用脑
Meddy 13:08:48
你非要考研
Meddy 13:08:56
其实失眠已经是健康警报了
创业 13:10:54
我本不想考研的 但是性格要强 看到好多人考 自己又不甘心 
Meddy 13:11:25
心理平衡就会合理选择
创业 13:12:22
以前听张教授说过 有一个患者也是头发 又细又黄 后来吃海天基本上好了的
Meddy 13:12:36
恩
Meddy 13:12:47
是这样， 我亲戚也服用海天的
创业 13:14:34
现在就担心海天效果来的慢 没等效果发挥出来 头发掉光了 再生发 就很困难了
Meddy 13:15:06
这样的副面情绪为什么不能改一下呢， 
Meddy 13:15:40
要转换成积极思维， 幸亏我没有得严重的疾病， 知识脱发而已
Meddy 13:15:47
你的心态需要疏导了
创业 13:16:30
就是心里不甘心
Meddy 13:17:16
就是跟自己过不去， 你想证明什么，人的能力和精力是有限的；你难道要证明你是优秀的？
Meddy 13:17:26
这样的结果是你永远没有满足
创业 13:19:37
这可能真的 是对自己致命性的打击 以前也碰到过好多困难 但是自己都没怎么在乎 都挺过来了 现在感觉自己好疲惫
Meddy 13:20:37
人生总有起起落落， 需要平和的心态来面对
Meddy 13:21:03
情商高手就是善于控制自己情绪的， 永远做情绪的主人， 而不会如此失落

金鱼快乐生活 15:58:55
我这几天人特别虚，也不知道是不是感冒弄的
Meddy 16:00:01
当然是感冒症状
Meddy 16:00:37
目前季节变化， 感冒是常见病， 相比， 病毒外泄是好事
金鱼快乐生活 16:03:09
这几天我们这边的天气也很反常，特别热，人也容易烦燥
Meddy 16:06:14
因为神经系统损伤， 心脏神经也受影响的， 我以前在空调里就感觉闷， 实际也是症状之一
金鱼快乐生活 16:07:17
你说得真对，我这几天明显感觉心跳加速，人老是有飘飘然的感觉，还有睡觉老是容易醒
Meddy 16:10:23
恩， 这是正常的现象， 是身体虚弱后， 心脏神经功能的损伤， 不要着急， 是可以修复的
金鱼快乐生活 16:14:07
是的，我不着急，我相信会康复的
金鱼快乐生活 16:14:15
不打扰您了，有问题再咨询您！

Meddy 21:36:14
你好， 好久没联系，最近可好？
半个青菜 21:38:10
还可以
Meddy 21:38:29
西药是否摆脱了？
半个青菜 21:38:53
摆脱了
Meddy 21:40:32
那不错
半个青菜 21:42:27
这里面其实您功不可没！
Meddy 21:43:07
我只是分享， 你康复后也需要巩固， 因为修复的神经还很脆弱， 恢复到健壮需要时间
半个青菜 21:46:39
哦，谢谢指点。
Meddy 21:47:45
也有部分患者康复后不巩固， 以后遇到紧张事件， 睡眠有波动， 所以我再把自己康复体会分享， 我自己康复巩固了1年， 3年来没复发
半个青菜 21:49:54
我也准备巩固1年
Meddy 21:50:49
根据自己身体恢复情况， 感觉你恢复挺快的 ， 如果很年轻， 身体机能状态良好， 也不一定要这么长
Meddy 21:51:01
我是中年人， 所以巩固了 一年呢
半个青菜 21:51:30
我比你还老
Meddy 21:51:35
 
Meddy 21:51:44
我以为你是年轻人
半个青菜 21:52:03
没看见我的头像？
Meddy 21:52:05
如果35岁以上， 海天可以抗衰老的
Meddy 21:52:21
没有， 头像是圣诞老人
半个青菜 21:52:44
老人啊
 
Meddy 21:53:19
你挺幽默的
Meddy 21:53:24
心态不错
半个青菜 21:54:15
所以海天也增效
Meddy 21:54:55
是的
Meddy 21:55:05
身体康复了， 心态自然康复了

Meddy 16:15:07
你最近怎样
Meddy 16:15:20
冬至可能季节导致气虚
Meddy 16:15:32
是季节影响的， 不要影响心理哦
iLoveOasis 16:15:32
挺好
Meddy 16:15:36
那很好
Meddy 16:15:42
康复巩固了， 是吗
iLoveOasis 16:15:45
恩
iLoveOasis 16:15:59
主要就是心理问题
Meddy 16:15:59
不错， 很高兴你能康复痊愈
iLoveOasis 16:16:22
心理恢复了 身体也就恢复了
Meddy 16:17:05
身心是相互联系的
iLoveOasis 16:17:10
恩是啊
Meddy 16:17:22
身心健康才能感受幸福
iLoveOasis 16:17:31
YES
iLoveOasis 16:17:53
3Q
Meddy 16:18:42
wellcome

romed(18:46:56):
你好， 最近可好
romed(18:47:05):
好久不见了
大学失眠教师(18:47:52):
好转了些，我自己心太好了很多
romed(18:48:14):
哦， 不错， 很高兴听到你说有好转
大学失眠教师(18:49:06):
呵呵，谢谢姐姐的关心

2008年对我来说, 是一个多事的一年, 好在现在能用良好的心态来面对一切, 今天是除夕夜, 也是一个曾经帮助过的老师告诉我已经基本恢复睡眠, 这样, 使我在2008年的努力和付出也找到一丝安慰, 愿健康的人不要过度劳累拼搏, 健康才是人生第一的财富.
 
annarina 11:17:57
新年快乐！！
 
Meddy 11:18:41
最近身体可好
annarina 11:20:11
现在放假了。因为早上不用起早床，所以虽然有时入睡困难但是总共可以睡6个小时，有时情况好还可以睡7个多小时！
Meddy 11:20:34
是这样逐渐好转的, 是长期紧张导致神经功能减退
Meddy 11:20:38
好好修养身体
Meddy 11:21:06
恢复以后也不能熬夜
annarina 11:21:22
嗯！！祝你新年快乐，万事如意！
Meddy 11:21:42
新年同乐
Meddy 11:21:54
健康才是最大的财富
annarina 11:22:01
是啊！

祝雨. 11:06:43
你对睡眠不好很有研究吧
我是一个16岁的高中生（1992.3.14）
现在读高二
学习还真没什么压力
但去年12月份开始到现在
没一次晚上睡过好觉
每天早上醒很早（4：00或更早）
然后再也睡不着
不管上学放假
或睡晚睡早
都一样
好苦恼啊 
Meddy 11:07:15
脑力透支造成的 ， 过度紧张是根源
Meddy 11:07:23
神经功能减退 
祝雨. 11:07:43
怎样调养呢？
Meddy 11:07:47
因为睡眠已经影响了心理， 导致恶性循环
祝雨. 11:08:02
是的
Meddy 11:08:10
可以参照我的康复方法调新双治
Meddy 11:08:30
http://www.cx-zyy.com/main/ArticleShow.asp?ArtID=52
祝雨. 11:08:52
谢谢啊，我看看
Meddy 11:17:52
目前医院全是西医治疗 ， 这样用药物控制形成药物睡眠是错误的方法 ， 失眠与五脏有关系， 整体调整摆脱亚健康是科学康复方法， 根源上治疗， 是可以彻底摆脱药物的 痊愈方法
祝雨. 11:19:47
只用服海天奇珍那一种药吗
需要问医生吗？ 
Meddy 11:20:37
海天是张人善教授研发的 ， 如果医生有的话， 患者不会这么痛苦了 
Meddy 11:20:48
因为复方还没有药物批文
祝雨. 11:21:06
直接在药店买？？
Meddy 11:21:13
因为你是学生 ， 很难理解社会现实问题 
祝雨. 11:21:22
恩
Meddy 11:21:29
还是你征求父母建议怎么康复 
Meddy 11:21:49
你自己也没有经济能力， 决策能力也不够 
祝雨. 11:21:52
好吧，我问问
祝雨. 11:40:38
他们不同意
我想还是能自然恢复的
问题不大~~
Meddy 11:41:34
是的， 每个父母有自己传统知识的局限， 一般总信任医生， 目前西医只有300年历史， 治疗标病
Meddy 11:42:14
心理上不要太在意睡眠问题 
Meddy 11:42:23
养成良好的 规律 
Meddy 11:42:54
高三紧张 ， 很难又康复调整的 机会， 你可以看看我博客上的 大学生康复病例 
Meddy 11:43:43
祝雨. 11:06:43
你对睡眠不好很有研究吧
我是一个16岁的高中生（1992.3.14）
现在读高二
学习还真没什么压力
但去年12月份开始到现在
没一次晚上睡过好觉
每天早上醒很早（4：00或更早）
然后再也睡不着
不管上学放假
或睡晚睡早
都一样
好苦恼啊 
Meddy 11:07:15
脑力透支造成的 ， 过度紧张是根源
Meddy 11:07:23
神经功能减退 
祝雨. 11:07:43
怎样调养呢？
Meddy 11:07:47
因为睡眠已经影响了心理， 导致恶性循环
祝雨. 11:08:02
是的
Meddy 11:08:10
可以参照我的康复方法调新双治
Meddy 11:08:30
http://www.cx-zyy.com/main/ArticleShow.asp?ArtID=52
祝雨. 11:08:52
谢谢啊，我看看
Meddy 11:17:52
目前医院全是西医治疗 ， 这样用药物控制形成药物睡眠是错误的方法 ， 失眠与五脏有关系， 整体调整摆脱亚健康是科学康复方法， 根源上治疗， 是可以彻底摆脱药物的 痊愈方法
祝雨. 11:19:47
只用服海天奇珍那一种药吗
需要问医生吗？ 
Meddy 11:20:37
海天是张人善教授研发的 ， 如果医生有的话， 患者不会这么痛苦了 
Meddy 11:20:48
因为复方还没有药物批文
祝雨. 11:21:06
直接在药店买？？
Meddy 11:21:13
因为你是学生 ， 很难理解社会现实问题 
祝雨. 11:21:22
恩
Meddy 11:21:29
还是你征求父母建议怎么康复 
Meddy 11:21:49
你自己也没有经济能力， 决策能力也不够 
祝雨. 11:21:52
好吧，我问问
Meddy 11:44:02
http://blog.sina.com.cn/meddy88888888
Meddy 11:44:34
你的情况在我遇到的 患者中很普遍
Meddy 11:44:57
你 只是早醒， 神经系统刚损伤， 自我调整还是完全可以的

hjw918133(2009-02-02 19:58:46): 
在的？ 
romed(19:59:22): 
在 
hjw918133(19:59:33): 
我要拍4盒的 
romed(20:01:02): 
你拍好 了 
hjw918133(20:01:18): 
恩 
romed(20:03:04): 
你睡眠应该没问题了吧， 福州的 研究生已经痊愈 
hjw918133(20:03:13): 
恩 没问题 
hjw918133(20:03:28): 
现在心理状态很好 
hjw918133(20:03:31): 
知道自己要什么 
romed(20:03:33): 
刘馨找我的时候几乎崩溃， 现在已经痊愈,海天真的很有效，吃了一年多，失眠完全好了，之前可是连续3年忍受着极大的痛苦！非常非常感谢张姐，！！！2008.12.23 18:31:50 海天奇珍--纯天然食品 亚健康特... 
买家 ： 北纬到北极 
romed(20:03:43): 
那是精力还需要调整 
hjw918133(20:03:47): 
这个病使人成熟 
hjw918133(20:03:50): 
哎 
hjw918133(20:03:56): 
果然要付出代价的 
romed(20:04:03): 
只要精力充沛， 能知道自己想要的 追求 
hjw918133(20:04:12): 
对 不管什么时候健康都是最重要的 
romed(20:04:13): 
心理上不要太追求完美 
hjw918133(20:04:23): 
自己的能力也有限的 
romed(20:04:24): 
不要跟自己过不去， 给自己亚i 
romed(20:04:33): 
对， 一个人精力是有限的 
hjw918133(20:04:39): 
是啊 
romed(20:04:39): 
不能无限透支 
hjw918133(20:04:42): 
对 
hjw918133(20:04:59): 
所以要用有限的精力实现幸福的最大化 
romed(20:05:01): 
有了经历也是收获， 以后能合理安排学习和生活 
hjw918133(20:05:05): 
是啊 
romed(20:05:22): 
很高兴你的思想转变 
hjw918133(20:05:27): 
呵呵 我也很高兴 
romed(20:05:37): 
这样你就能逐渐找到幸福感觉的 
hjw918133(20:05:43): 
恩 是啊 
hjw918133(20:05:54): 
3Q 
romed(20:06:14): 
调整也要1年时间了吧， 不客气， 看到有人恢复， 我最高兴 
hjw918133(20:06:22): 
呵呵 是啊 正好1年 
romed(20:06:34): 
是 的 ， 我 也经历了一年的调整 
romed(20:06:42): 
刘馨也经历一年 
hjw918133(20:07:04): 
呵呵 恢复健康真好 
romed(20:07:39): 
这是刘馨的 留言 
hjw918133(20:07:48): 
他3年多 
romed(20:07:59): 
大家呵护健康， 这样生活更美好， 她调整1年时间 
hjw918133(20:08:06): 
看来我还是蛮幸运的。。 
romed(20:08:15): 
原来想轻生呢 
hjw918133(20:08:20): 
我也有过 
romed(20:08:36): 
只要精力充沛了， 就不会消极了 
hjw918133(20:08:43): 
恩 对

annarina 16:13:33
MEDDY,下午好！
Meddy 16:13:41
你好
Meddy 16:13:53
最近身体情况怎样
annarina 16:14:48
晚上睡眠好了一点点。不过，中午还是睡不着。
Meddy 16:14:53
春天是很多慢性病症的波动期， 主要是秋天和冬天调养好藏好气的， 春天没事， 否则有可能病症加重
Meddy 16:15:41
你怎么重强调中午睡眠呢， 睡眠是胆气虚弱导致的， 要把胆气恢复是一个过程
Meddy 16:15:58
有时间看看刘逢军教授的养身视频
Meddy 16:16:19
调整好生活规律， 顺应自然， 借助天力养身
annarina 16:16:27
中午睡不着就没有精神。
Meddy 16:17:03
中午我从来不睡眠
Meddy 16:17:26
说明你以前的虚症是多年积累导致的， 康复需要时间
annarina 16:20:07
为什么晚上有时可以很快睡，但是白天睡不了呢？
annarina 16:20:41
而且晚上做是一个梦接着一个梦。
annarina 16:21:19
不过，只要能睡着，质量就不能强求了。
annarina 16:21:58
有个朋友建议我喝药酒。你觉得怎么样？
Meddy 16:25:18
顺应自然的原则是逐渐恢复
Meddy 16:25:35
着急是改变不了结果的， 你说的药酒我不清楚
Meddy 16:26:24
也有个别患者急于求成， 练习气功反使恢复的睡眠又消失的
Meddy 16:26:50
健康不是越努力越有效果的， 你自己决定吧
annarina 16:28:46
是啊。追求不来，不是我现在坐在这里制定一个计划，晚上它就能按照执行的。慢慢来。
Meddy 16:29:27
如果适得其反， 恐怕你没有这样的心态来棉对
Meddy 16:29:39
接受逐渐康复的事实吧
annarina 16:29:58
嗯

身体是物质的， 心理是精神上的， 物质离不开精神， 单纯强调心理康复是唯心主义的思维， 物质决定精神， 只有解决的心气和胆气不足的身体健康问题， 心理才恢复健康。

张先生 说:
好呀..我觉得我差临门一脚了...本想告诉你戒掉痛的...可还是睡不安稳..所以再一阵子看看..
Meddy 说:
是否能戒痛， 其实不是心理决定的
Meddy 说:
是身体康复后， 睡眠才恢复自然
Meddy 说:
你目前神经虽然修复， 但还是没有健壮
张先生 说:
我知道.
Meddy 说:
慢慢养， 冬至本来因为季节问题导致气虚的
张先生 说:
好的..不过有很大的进步了...
Meddy 说:
循序渐进， 螺旋上升是规律， 最近我帮助的老师摆脱了服用10年的抗抑郁西药
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Meddy 说:
你， 你可以看看刘逢军教授视频， 关于抑郁是胆气不足导致， 主要是与生活规律有关， 最晚上9：30睡眠， 7点以前起床屋外走走， 吸收阳气， 春天是很的季节
张先生 说:
hi,meddy
张先生 说:
我现在都没吃药了
Meddy 说:
但要有良的生活规律配合， 健康人是不需要服用药物
张先生 说:
从2009.1.1 起,现在睡眠都还算稳定
Meddy 说:
我也没有服用， 
张先生 说:
我现在10点多就昏昏欲睡了
Meddy 说:
所以康复是循序渐进的过程， 以前你很多次怀疑自己是否能康复呢
张先生 说:
没吃药的感觉真好,每天早上都很神清气爽
张先生 说:
谢谢你一路的帮忙呀,
Meddy 说:
不客气， 只是举手之劳， 分享而已
张先生 说:
不过我觉的要找到自己规律的生活很重要,后来练吐纳也很有帮助喔
张先生 说:
现在海天当保养在吃,一天吃三颗
Meddy 说:
这本来是生活规律病， 以前不注重规律导致的

失眠多半是长期生活规律被破坏， 有的因为工作加班很晚， 有的 因为学习， 甚至有因为电脑游戏过度晚睡眠， 使身体阳气逐渐损耗， 严重就失眠抑郁， 康复方法用西医只能镇静影响药物睡眠， 中医主张和谐， 补足阳气， 就恢复自然睡眠。