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回复:10月1日开始地狱式减肥，9月30日准备～JMS有没有一起啊

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早起揉了几下肚子
一会去吃点青菜
早上喝豆
486楼2008-10-23 08:03
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    便便的时间一直很不规律
    郁闷
    487楼2008-10-23 09:46
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      2026-08-16 00:40:41
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      汗流满背啊
      又没怎么运动
      488楼2008-10-23 10:29
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        亲亲拉肚子最好吃点清淡的噢
        早上冬瓜南瓜黄瓜各一份（猛然发现都是瓜哎）+无糖豆浆
        中午喝高钙奶+绿茶
        晚上计划是无糖豆
        490楼2008-10-23 12:53
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          黄金周第一天忘记称体重了，明天早上称，做好记录
          加油
          491楼2008-10-23 12:55
          回复
            扩胸一百个，仰卧起坐一百二十个，揉肚子两百个，睡觉
            495楼2008-10-23 22:04
            回复
              弯弯一起加油噢
              499楼2008-10-24 06:22
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                减肥是一场持久战！
                不抛弃不放弃
                500楼2008-10-24 06:23
                回复
                  2026-08-16 00:34:41
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                  扩胸一百个，揉肚子一百下，做了些简单的拉伸
                  加油
                  501楼2008-10-24 06:25
                  回复
                    再补扩胸一百个
                    今天计划：
                    早上咖啡，盐水
                    喝豆浆
                    中午高钙奶
                    晚上继续豆浆
                    全天绿茶
                    晚五点后尽量少喝
                    502楼2008-10-24 06:29
                    回复
                      拉肚子了…
                      昨夜里着凉的样子
                      503楼2008-10-24 08:54
                      回复
                        或是喝咖啡？还是盐水？
                        唉，都曾经让我拉肚子过，也不知道哪个在作
                        504楼2008-10-24 08:56
                        回复
                          基本上属于流质减肥了，纯流质，还能拉肚子，真是不容易啊不容易
                          505楼2008-10-24 08:57
                          回复
                            福州是没有春秋的，昨天还让人大汗淋漓
                            今天穿了长袖都还有些冷


                            506楼2008-10-24 08:59
                            回复
                              2026-08-16 00:28:41
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                              冬天快来了
                              这可是减肥一大困难期啊
                              裹在厚厚的冬衣里，发胖得不知不觉
                              一定要坚持下去年！！！
                              507楼2008-10-24 09:01
                              回复

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