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回复:10月1日开始地狱式减肥,9月30日准备~JMS有没有一起啊

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早起揉了几下肚子
一会去吃点青菜
早上喝豆


486楼2008-10-23 08:03
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    便便的时间一直很不规律
    郁闷


    487楼2008-10-23 09:46
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      2026-05-23 18:39:41
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      汗流满背啊
      又没怎么运动


      488楼2008-10-23 10:29
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        亲亲拉肚子最好吃点清淡的噢
        早上冬瓜南瓜黄瓜各一份(猛然发现都是瓜哎)+无糖豆浆
        中午喝高钙奶+绿茶
        晚上计划是无糖豆


        490楼2008-10-23 12:53
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          黄金周第一天忘记称体重了,明天早上称,做好记录
          加油


          491楼2008-10-23 12:55
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            扩胸一百个,仰卧起坐一百二十个,揉肚子两百个,睡觉


            495楼2008-10-23 22:04
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              弯弯一起加油噢


              499楼2008-10-24 06:22
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                减肥是一场持久战!
                不抛弃不放弃


                500楼2008-10-24 06:23
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                  2026-05-23 18:33:41
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                  扩胸一百个,揉肚子一百下,做了些简单的拉伸
                  加油


                  501楼2008-10-24 06:25
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                    再补扩胸一百个
                    今天计划:
                    早上咖啡,盐水
                    喝豆浆
                    中午高钙奶
                    晚上继续豆浆
                    全天绿茶
                    晚五点后尽量少喝


                    502楼2008-10-24 06:29
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                      拉肚子了…
                      昨夜里着凉的样子


                      503楼2008-10-24 08:54
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                        或是喝咖啡?还是盐水?
                        唉,都曾经让我拉肚子过,也不知道哪个在作


                        504楼2008-10-24 08:56
                        回复
                          基本上属于流质减肥了,纯流质,还能拉肚子,真是不容易啊不容易


                          505楼2008-10-24 08:57
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                            福州是没有春秋的,昨天还让人大汗淋漓
                            今天穿了长袖都还有些冷


                            506楼2008-10-24 08:59
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                              2026-05-23 18:27:41
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                              冬天快来了
                              这可是减肥一大困难期啊
                              裹在厚厚的冬衣里,发胖得不知不觉
                              一定要坚持下去年!!!


                              507楼2008-10-24 09:01
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