天哪，又删了！我知道了．百度不让提Q　．Q　．可以打一个Q，就没是．

疑？这怎么又行了．搞不懂，不较劲了．烦．爱删就删去吧！没劲

哈哈又删了我1136的贴子，看来实验成功了，百度真小气．Q.Q怎么了，还不让说啦！加个点你咋就不删了呢．没招了吧？

我来了，终于空了下
最近，中午没吃，运动没
每天下班都是走路回去了的，一个小时，
最近两个周末，我有打兵乓球和羽毛球~
吃也吃了，感觉没称，很没动力啊
姐姐们，减了多少啊

奇怪
都去哪了哦
都减到理想重量了么？

去吃饭的话要些素菜吧！

是有阵子没来了.呵呵
VIVI,不要放弃哦
牛牛现在48KG了
我也不相信自己减的会这么快
也许跟体质有关系吧
不过,我减的真的好辛苦
每天现在就基本上晚上吃两口饭,吃完还加运动(原地跑30分钟以上)
都不知道零食是什么味了
我还要努力,马上就到我的目标了95J以下.
但我现在又给自己 定了终级目标;44KG.还有4KG,我想5.1之前我能达到自己 的目标.一定要坚持.

以前早晨会喝一些脱脂酸奶,全麦面包之类的,现在不吃了
早晨就只一杯蜂蜜水,一个苹果
中午一个黄瓜.下午3点,一根黄瓜(有时是苦瓜)
晚上回家得吃,(一般只挑素的,而且吃的很慢)会盛些米饭,但最多都是剩下来喂狗狗.(不能认妈妈发现)
瘦下来的感觉真的很好,现在我棉衣脱了.办公室里本来就很热.到公司只穿T血就可以了,去年的,肥了好多呢.同事们都说我,你怎么那么瘦啊.呵呵.其实不瘦,只是跟她们比,现在是瘦了一点.
我希望姐妹们都能坚持!这是我第一次减肥,我是那种要么不做,要做就一定要成功的人.不单是减肥这一方面.
姐妹们,你们一定不要放弃,对自己狠一点!
你想想,来来回回的减,自己压力还大,一时没忍住.就放弃了.看到瘦的女孩,又想减.
何必呢?
一定要忍!就不吃!!!!
不吃也没那么可怕,还有就是我们只是少吃一点罢了.每餐都少吃一口,想着我会瘦,我会瘦.慢慢的吃的就少了.吃的少了,自然就会瘦了.加油!

以前早晨会喝一些脱脂酸奶,全麦面包之类的,现在不吃了
早晨就只一杯蜂蜜水,一个苹果
中午一个黄瓜.下午3点,一根黄瓜(有时是苦瓜)
晚上回家得吃,(一般只挑素的,而且吃的很慢)会盛些米饭,但最多都是剩下来喂狗狗.(不能认妈妈发现)
瘦下来的感觉真的很好,现在我棉衣脱了.办公室里本来就很热.到公司只穿T血就可以了,去年的,肥了好多呢.同事们都说我,你怎么那么瘦啊.呵呵.其实不瘦,只是跟她们比,现在是瘦了一点.
我希望姐妹们都能坚持!这是我第一次减肥,我是那种要么不做,要做就一定要成功的人.不单是减肥这一方面.
姐妹们,你们一定不要放弃,对自己狠一点!
你想想,来来回回的减,自己压力还大,一时没忍住.就放弃了.看到瘦的女孩,又想减.
何必呢?
一定要忍!就不吃!!!!
不吃也没那么可怕,还有就是我们只是少吃一点罢了.每餐都少吃一口,想着我会瘦,我会瘦.慢慢的吃的就少了.吃的少了,自然就会瘦了.加油!

哇~
恭喜牛牛了
前天，我外婆半个月没见我了
也说我瘦了好多
我现在基本上是
早上随便吃点，中午都没吃
要不就是早上中午都不吃，中间就喝水
晚上，因为公公在家辛苦做菜，所以也不能不吃，我也吃到最后，蔬菜大量

我家里的称找不到了
搬家给搬乱了
昨天去超市看称全是旧的（很多人跑超市里去称）
今天让男朋友给买个回来

VIVI咱俩很象哦
我也是,晚上得吃.但现在吃完都会站着.半个小时后就原地跑步30分钟
我中午有时也会吃点.但好久没中午吃主食了.今天中午就吃了,凉扮的波菜,和肉烧豆腐(没吃肉)
下午三点会奖励自己一个水果.这样就不太难熬了.你看半小时后我就可以吃一个又大又甜的苹果了.哈哈

明天我开始21天
真的，本来昨天我早上中午都没吃的
结果回去，炒了个菜，给破坏了
坚持啊，我时间不多啊

我看了好多21一天的
好像效果不错呢
VIVI你现在多重了?
一定要坚持哦

家里称不晓得搬到哪点去了，我今天让男朋友买个新的回来，称了 再告诉你