【图片】回复：事实证明，打乒乓球不减肥_乒乓球吧_百度贴吧

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回复：事实证明，打乒乓球不减肥

只看楼主收藏回复

我从200减到165，现在保持的还好！

来自Android客户端36楼2018-03-01 20:43

注意节制房事

来自Android客户端37楼2018-03-01 22:53

不感兴趣

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控制饮食，调整食物结构，作息规律，有氧运动，增强肌肉比例，药物辅助，就这些了。

来自iPhone客户端39楼2018-03-02 00:34

大实话，深有体会

来自Android客户端41楼2018-03-04 11:51

你一天打多长时间？我半年减了30斤

IP属地:山东

42楼2018-03-04 12:41

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建议楼主改打削球，你瞧打削球的运动员的身材多棒，马特，朱世赫，武杨，韩莹。

43楼2018-03-04 17:15

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自律，坚持。佩服佩服

祝楼主健康又涨球。

来自Android客户端44楼2018-03-04 19:05

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兄弟你这变化忒大了点用了多长时间

来自iPhone客户端45楼2018-03-07 02:48

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不感兴趣

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我打球是为了增重

来自Android客户端46楼2018-03-07 03:33

本人年前年后大约一个月的时间，每天打球两个小时左右，减了7斤

IP属地:山东

来自Android客户端47楼2018-03-07 11:43

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如果你本来就很胖，想减下来很困难。但是最初比较瘦，以后发福了胖了，这种情况打乒乓球是很见效的

IP属地:山东

来自Android客户端48楼2018-03-07 11:46

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每周打球3次，每次3小时。。。正常饮食，不吃太饱，不加餐，不吃零食。
3个月从180减到155

IP属地:上海

来自iPhone客户端49楼2018-03-10 03:06

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打完不能吃东西

50楼2018-03-10 03:31

你们知道制造学院哪里有乒乓球台吗

来自Android客户端51楼2018-03-10 09:56

不感兴趣

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乒乓球确实不减肥

来自Android客户端52楼2018-09-16 01:35

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