有没有打坐，过来的前辈呀 打坐，我感觉很难坚持，没什么体会，只是一直坐着罢了。

精进第六天。

我的天，第六天，欲望来袭，戒断反应，最近脾胃不大好，吃一点就饱
等考试完以后，着力研究食疗等各戒色方面，欢迎大家一起交流。

忽然明白一个真理
就是很简单的，吧里前辈也反复强调的，去恶行善，忏悔。

大道至简，回顾自己的sy史，正因为强戒 然后德行不够，导致戒除失败。不单单是学习不学习的问题，有时候命运里面的福报太少，也会造成这种现象，并不是学习不好，只是相对的你需要一个助力，有时候看前辈的文章，一落实就点开了，果真是下士笑上士，实践出真知。

精进第七天，久坐现在还存在，明日考完试，彻底把时间放到锻炼身体上来。

你若犯邪淫，读书没出路，苦读再十年，功名也难取。
你若犯邪淫，官运变霉运，地位将失去，名誉又扫地。
你若犯邪淫，事业不顺利，心想事难成，劳苦又劳心。
天道常祸淫，不加悔罪人，前犯速改过，可使灾难零。
要过平安日，淫念速灭息，一定要记得，不可犯邪淫。
个人真实经历，血一般的教训。

精进第八天，共勉，同志们。

精进第九天，开启长高计划
每天坚持散步，摸高 站桩 八段棉 贵在坚持。

命由我造，福由我求。

张公又评论他的恶。「你内心充满了各种恶心此起彼伏，终日摆脱不了，贪心，瞋心时时挂在心头，你的心地如此恶劣，却还责备上天不为你降褔，就好像你种了满地荆棘，却还痴痴盼望得到丰收的果实，天底下会有这种事吗？无因想求果，太荒谬了吧！你从今以后，要好好看着自己的心，凡有贪淫的，不好的念头，见它生起，马上消灭，把心底的恶念消灭的干干净净，一心只想到行善。有力量能做的善事，就要不求回报，不求名利，不论事情大小，都要一心投入，不夹杂一点虚伪，老实去完成。如果自己做不到的善事，内心也不能失去善心，一定要让自己的善心圆满。」
　　张公又接着说：「第一要有忍耐心，做善事有时会有困难，不能忍耐就无法完成。第二要有永远心，三天打鱼，两天晒网，如何圆满善业，如果具足这两种心，再大再难的善法也能圆满。做善事时切忌不可懒惰，要勤奋努力，不可自欺，如果能坚持久久做起，日久功深，自然会有意想不到的果报。你们家对我伺奉的非常虔诚恭敬，为了报答你，我把这个道理讲给你听，你要好自为之，尽快努力，还可挽回天意。」张公说完，就往俞公家的屋里走去，俞公起身跟

愈净意公遇灶神摘录

人但有很恒无事不成，要牢牢看出住自己的念头，学习尽管是枯燥的，但总比在无意义的工作岗位上工作强，共勉，今年的年终目标就是
学好英语，长高

精进第十天，还是有好多毛病，加油，努力整改，为了遇到那个她