练着练着睡着了，在梦里摩托随便开，也不知咋滴捏鼻子还能呼吸，我以为我成功了就醒了。这是在普通梦吧

要记环境吗，梦里的环境好模糊

大大你好😊 我觉得我从5岁开始就经常做各种各样的梦，很精彩，小时候没想过，长大一些就知道自己在做梦，然后在梦里会飞，遇见危险我告诉自己变成土豆，于是就变了，能改变一些情节还有场景，不过脑子会思考，梦中的自己知道自己在思考着改梦，还有内心活动，但是从来没想过这种情况是什么，

以为和大家一样，只是有些危险笔记，因为不会让自己死掉所以在梦里是有安全感的。但是又因为梦境太过刺激，整个人是不放松的。直到两年前我还比较频繁地做梦，而且可以记得比较清楚，但是之后就几乎没有做梦的感觉了，应该也做了梦，但是不知道了。感觉很有趣~这是为什么呢？这也是第一次了解清明梦

关于清明梦的本质问题
清明梦需要一定程度的精神
清明梦在于清醒的意识出现在梦境之中，而这个清醒需要你拥有足够的精神。一般来说，你越是疲惫，在梦境之中获得的参与度就越低，记得的梦境就少，能够梦中知梦的概率也就越低。
同样，选择清醒入梦方式的梦友，如果你们一天下来真的很累很困，躺下去也就睡死了，拿来的闲工夫去保持清醒的意识进入梦境之中
因为这个因素，所以我个人通常都建议睡一觉恢复一点精神，再起来练习清醒入梦，或者早上，午睡这样不是很疲惫的时间点，能够有更高的成功率

我几乎不练，现在还是能梦中知梦，但梦里真的是傻，知梦了就到处跑，感觉没啥意思.

关于噩梦的一些东西
人在睡觉的时候会进行身体的调节，排毒等等，而梦境则像是心理上的调节，因为调用的是人体本身记忆的原因，所以很多时候，梦境能够反馈出很多关于个人的情况（这就是现实解梦的部分原理）
而噩梦大多情况是由于你平时负面情绪以及压力积压过多却没有合理的宣泄出去导致的，所以梦境通过制造能让人恐惧的剧情梦境，让意识能够发泄部分情绪不至于让人疯了（类似于看恐怖片的时候会情绪波动会很大，特别是能吓到你的电影看完之后人会轻松很多|虚脱？）
所以一般噩梦产生的时候，我们应该反思一下是不是最近的什么事情让我们开始做噩梦，可以通过运动，唱歌，逛街，看恐怖片，倾述，写日记等等让你觉得能够轻松一点的方式，去帮助调整自己的心态和心理。
还有一个是，诡异梦境，例如从小到大一直做一个重复的梦境，一段时间一直做噩梦，某个人经常出现在自己的梦里，经常去同样一个地方，经常做同样一件事情等等。
原因。这种梦境大多是因为梦境开始那段时间前后发生过一件让你情绪波动非常大，或者撼动你本身世界观，非常影响你生活的事，也可以是因为某个人。
解决的办法有两个，一个是从现实去思考开始的时候发生了什么事情，通过自己去思考和理解这件事情将这件事情释怀。
而第二个方法则是在梦境之中使用，同样可以应用到前面说的噩梦，通过去面对噩梦诡异梦境的固定事物，通过问询让自己缓解噩梦给自己带来的限制或者找到相对应的答案，
像是我以前做过一个红衣服鬼的噩梦，因为当时知道解决办法的原因（主要是因为当时已经学了清明梦并且知梦了，正常来说是养成知道遇见噩梦就去面对它的习惯，然后在遇到噩梦的时候想起来），所以我就停下脚步转头看着那个红衣服的鬼，看着她走近之后发现是长得挺好看的姐姐，我问她，你干嘛追我啊。她说，我看你看见我就跑我就追啊。
再后来也遇到几个被追或者被打的噩梦，直接面对他们之后，噩梦也就被强行终止了，虽然原因都听奇葩的。所以要记得，遇到噩梦之后不要怕，去面对之后你会发现其实鬼啊怪啊也就是这样。

关于@tonyaaa1 说到的超稳定梦境
梦境之中，有一个假想，那就是潜显意识在梦境之中占用比例，显意识过高会导致人从梦中醒来，而潜意识过高会导致人陷入普通梦甚至忘记梦境，那么在这之中是否存在一种刚刚好的比例，使得梦境十分稳定，可以做到真正的为所欲为呢
举个无限假醒的例子，人在做梦突然突然清醒，由于意识波动太大又达不到醒来的点，所以梦境引导人经过醒来这个过程（企图诱导意识以为醒来重新被梦境引导），但是这个时候的意识已经清醒了，所以一旦醒来的这个梦境不够完美，那么人就会再次发现这是个梦境，于是再次被引导醒到新的梦境，如此反复知道意识疲惫陷入普通梦或者彻底睡着。
也就是说，其实梦境存在一种可能，可以承受意识波动极大而不崩溃的，只是无限假醒这个过程太过反复不适合拿来玩。但在梦吧答疑这些年，我也是看到不少梦境十分稳定，试图醒来但是没有效果也没有假醒过程的梦友。证明了确实存在一种梦境能够让人获得真正的自由自在，姑且就叫做真实梦境吧。
每一个提出真实梦境的梦友发帖都是在担心一个问题，那就是我会不会陷入真实梦境里醒不过来，永远被困在里面。其实只要认真想想，一旦遇到这种梦境，担心着被困在里面的这种想法完全没有必要。
我们推导一下，
假如这种梦境真的会让人永远困在里面，那么你做什么有用吗?
假如有用，那么既然这种梦境能够靠人为醒来，你为什么不好好玩一玩再出来呢？
假如没用，那既然你做什么都没用了，想着怎么出来有意义吗？还不如好好玩玩呢
假如这种梦境不能让人永远困在里面，那你玩到一定程度也会醒来，为什么要着急醒来呢
结论就是，遇到这种梦境你尽管放心的玩，无论什么可能，最终的结论都是一样的。
那么还有一个问题，假若我真的被困在梦境里，那我要是不挣扎在里面好好玩岂不是一辈子都在里面了？
答案是，人在睡眠过程中不可能一直处于做梦的状态一直不醒来，除非你本身就是植物人的这种状态，不然一个正常在睡眠过程中，梦境是一段一段的，而不是做整个晚上，也就是说梦境在一定程度会停止运行，这时候显意识必然会减低，潜意识继续工作，也就是说，完美的比例会被打破。
再想想完美比例这种梦境一个人一生多少个梦，多少人一辈子也可能遇不上的概率，如果你能够在真实梦境到无梦阶段再到下一个梦境继续保持真实梦境的情况，那么醒了选组号码发给我我觉得能中奖，如果你能够在间断的梦境之中一直保持真实梦境，并且睡死不醒来，那么你应该不是一般人。
还有一个就是，其实排除真实梦境带给人的恐惧之外，你安安心心玩一段时间之后，发现过了很久还没醒来，再去挣扎也不迟啊（同结论往上看推导），更不要说，这种稳定的真实梦境一旦恐惧起来就会像无限假醒一样，越惊恐越麻烦，反之你只要保持平静冷静，找个地方静静待着，无限假醒反而更容易破解。
总结，遇到有趣的梦境就好好玩，遇到奇怪的梦境要保持冷静，人自发生成的梦境，除非你自身带有某种心理疾病，不然是不会有事情的，因为梦是大脑制造的，意识也是大脑的，总不能人类进化过程中进化出这种自杀的本能吧

我觉得可以啊。被人追杀的时候是在没办法。我就变出个飞机在空中飞。飞机还能转换成潜艇和汽车。海陆空。都行。然后坏人还进不来。永远也打不坏

楼主，怎样提高梦里的能量啊，我感觉我每次最开始清醒的时候想做什么都可以，后来飞都飞不起来了，感觉很累，带不动啊，还有就是我发现我每次做清明梦的时候都是身体不舒服或者吃的很胀不消化的时候

以前经常做这种梦现在都没有了

楼主，我做梦为啥都没啥大能力，就只能徒手掐死鬼，走走看看环境和人互动，（本人怕鬼）现在每次要睡觉都会感觉有人在旁边和我说话，怎么解决？

关于梦境构建的猜想和推论（无聊讲讲理论，可以不看）
因为@三七贰拾一 的春梦提问 而想起来的一个猜想问题
平常我们的梦境究竟是意识到了哪里，梦境就构建到了哪里，还是梦境现行构建，然后意识随后到达呢，简单点说呢，就是究竟是我们走下去才生成脚下的路，还是路先构建，我们跟在后面呢
平常的梦境里面，梦境的走向是固定的（注1），而如果梦境是随着意识构建的话，那么当意识清醒过来的时候，梦境接下去的场景应该是空白的，因为意识的改变可能原本走向前变成了向后（注2），但是并没有，清明梦下的我们在到达任何地方的时候，都很少有没有构建的梦境场景部分，那么也就是说，其实梦境是先于意识构建的。
那么梦境究竟是一开始就全部完成还是只是提前一部分完成呢？
那就得从这位梦友的提问作为例子了为什么很多时候做春梦的时候，明明我才看了个片头就醒了，衣服才刚脱，我就这么快吗？按照梦境先于意识的前例就不难理解了，因为当你意识看到片头的时候，梦境已经构建到高潮部分了，而潜意识和身体连接的（注3），潜意识负责的梦境信息也是可以传递给身体的，也就是只要潜意识看完高潮了，总体意识承受不住场景，自然就会醒来。
也就是说，如果梦境是一开始就全部完成的话，那么梦境刚开始的时候人就应该醒了，所以
推论是，其实梦境是先行构建的，并且只领先于意识所处进度一部分。
注1意识不清醒的普通梦
注2梦境里的我经常会做出一些现实我不会做的选择，这是因为记忆被部分屏蔽的我和现在的我可以看成是两个人，相当于失忆的人会和失忆前的人表现的不一样
注3人可以不主动控制呼吸，让潜意识控制身体呼吸

刚才体验到了什么是身体一沉了。睡前闭眼一片黑漆漆，感觉身体在下沉，想到之前说的入梦信号？
之后就不是漆黑了，有画面！（不知道为什么场景跟平时做的梦一样，看不清或者是黑暗的，真的好模糊）
下沉过去了，我又不敢动，试着滑下床，我发现站不起来是什么鬼，而且轻的像充气娃那样到处乱撞
感觉就是在自己家里。
转了一次场（枪战闯关第三人称？），醒过来是我往高跳，大喊。。。就听叫声和我一直开着音乐的声音，就，醒了。（当时我还慌怎么醒过来因为看了上面说会不会永远醒不来的问答）
我想问一下大家做的梦，场景里面都是模糊不清的吗？