回复：204楼
我都50天了好吧
从6月4号的130到现在116
才14J啊

回复：202楼
这个··
我看一遍就懂了··

也想加入思的队伍，但是还有一周MC就要来了~
555……跟不上队伍拉~
好佩服思的说！！！
我也是，去年10月还是90斤的，现在接近110了……
我的目标是减掉20斤呢……
哎！没有毅力的说~
准备MC之后加入队伍~
下个月初，有人加入吗？？？

你是只吃 黄瓜鸡蛋么 还是有辅助的别的餐？？？

我可以告诉你为什么你会反弹
因为
1体重是有记忆的 始终趋向一个值 所以长期不会下降或上升
2女性代谢水平低 如果不运动的话代谢更低
在饥饿的情况下因为基因的原因就会把代谢值降到200一下
一碗米饭的热量都在200以上
就是饿死也不会很快瘦
但是你再吃东西哪怕很少只要超过200就会积累
所以饿的人会反弹很快
如果抗反弹长期饥饿很容易得肠粘连 进而癌性肠梗阻
所以如果真的想减肥 也得吃一些东西
营养高热量少 高纤维 高维生素含量的
然后就是尽可能的多运动
运动+控制饮食 能抗反弹 而且不会生病

为什么米人理我的说？



回复：207楼
我是MC前一周加入的··
现在应该MC来··
不管MC，一样可以加入的呀··

回复：209楼
恩恩··
这个我也知道的
我是准备减肥结束后，先暂时吃1个星期的蛋白和少量黄瓜
再喝一个星期的玉米粥和酸奶
然后再慢慢吃全麦吐司+酸奶+少量水煮蔬菜半个月。
身体记忆功能只记忆3个月的平均体重，所以，如此下去的话，我反弹的几率是非常下得了

回复：208楼
我支持蛋白和黄瓜
黄瓜热量100克19卡
鸡蛋100克155卡，光蛋白是62卡，所以只吃蛋白
每天早上蛋白一个，黄瓜一根
中午黄瓜一根
晚上黄瓜一根
当然，中途我又爆2次··
哇咔咔··熟悉我的亲知道我是一周不吃饭，一吃吃一周的量··
就这样，我的体重还减少了5斤，怎么狂吃都不变肥了

回复：205楼
你节食了50天？
亲啊··
这么久了你还忍心总是爆啊？
我节食了20天，已经快自责死了··
加油加油不需爆了。早日达到目标早日解脱

回复：214楼
之前一个月还在学校嘛
就是不吃晚饭，其他都正常吃
回家了才这样的

我爸说不让我这样了
要不身体搞坏了
让我正常吃饭
今天肚子不对劲
估计mc该来了
算了，我吃饭好了
mc过去了用那什么第一周第二周的法子试试


是哈是哈！据说MC之后的一周是减肥黄金周哈~
效果最明显的一周~
所以我要下个月5好才能跟进你们啊！
以思思为目标，这15天先过午不食来个预演~
加油加油~


楼主，加油啊，你一定会达到目标的

回复：216楼
不吃晚饭，瘦的这么慢··