回复：264楼
其实断食最长的周期是2周
2周后你的身体已经适应了短时，代谢也降的非常低
再节食没用的。
必须慢慢恢复饮食2周，身体也恢复代谢
然后后再节食
这样效果是最好，而且很少反弹的！
否则你的平台期很可能坚持1-2个月，体重无法下降

回复：268楼
这次是我这辈子第一次减肥
168时体重86斤，没必要减啊
172去年一直是94-98斤内漂，还是太瘦，不需要
现在172胖到115，所以疯掉了，准备减肥
貌似我发现自己胖是因为现在夏天发现去年的衣服穿不进去而发飙的

回复：267楼
我也是啊
就是肚子涨涨的疼
但是就是没来~

楼上是我~

回复：269楼
我是5月份断食的，有2周吧
本来最近想断食的，可坚持了2天，体重都没什么变化，所以决定放弃
反而吃点东西体重还能降呢，所以打算节食了
其实中间要是不暴的话应该达到目标了
我打算的是这个月减6斤，应该不算高吧
唉~可惜。。。

回复：264楼
你看，我每次爆的原因，不是男友家爸爸要请吃饭就是周末得去他家，阿姨老劝我吃着吃那，不吃她会生气
我都不想去他家了！
周末我也不想去，可是住的是隔壁小区，阿姨会打电话或者周5晚上到我家找我··
比我妈妈还厉害

回复：272楼
第二条又被百度删了，真是···
第二条是讲节食引起的MC不来的问题
恢复饮食一段时间就好了
而且我查了下，如果MC推迟34天来都算正常
我们2个可以继续坚持了！
遥遥无期的黄金周

回复：274楼
MM你看，你身体已经适应了
慢慢恢复饮食2周
再重新开始
我都感觉你是平台期了

话说我这个月MC也没来呢
我知道是节食的原因
不过没关系，恢复正常饮食就好了
我断食那个月也没来

回复：276楼
唉···
想哭啊

回复：278楼
咕~~(╯﹏╰)b
那我和幸福要先停止减肥吗？
我不要，我才减了5斤，恢复后不是白减了？万一恢复1 2个月才来的话？
号可怕。
MM你是节食后，MC推迟多久才来的？你减了多少斤？

回复：277楼
汗~我已经恢复饮食一个多月了呢
虽然一直在进行所谓的节食，但时不时地也在暴
我现在觉得节食效果就很好
体重在降啊
到这个月底一定不能再暴

WO170CM 63KG

回复：281楼
我每次的MC都不准的，所以没有准确的时间，反正我是5月断食2周，6月就来了
断食2周减了11斤吧，应该不算多了

回复：285楼
我比你减的多但爆的厉害
现在好犹豫是坚持黑咖啡还是回复鸡蛋黄瓜呢
黑咖啡好慢啊``虽然不算最慢，但和之前的鸡蛋黄瓜一比较，明显慢了好多。味道还那么苦
555 ···