戒色要立志，立信信念，念南无阿弥陀佛或南无
观音菩萨，要忏悔，做新做人，念佛号时一心读
诵，不想发财，骂别人，别用佛菩萨咒骂别人，
没用，涂增业力。一心念诵，，专注念诵，一心
不乱念佛，总之就这样吧，大光明咒，楞严心咒
都一样，佛咒作用自己搜一下，六字大明咒也行
上厕所就不念，
读一本或二本就行了，我选大乘离文字普光藏
经字少，十几年，一辈子都有好外，看你自己
选择读大乘离文字普光明藏经，能快速增财，增
福报，我念五分钟就完了，慢慢来，一天没事一
天读，看你们，妙法莲花经，经中之王，一偈每
自作是意，以何令众生，得入无上慧，速成就
佛身，读这个偈子读二十几遍，每天读，妙法莲
花经或称名法华经都是一本，每读一品，也行，
你觉得太行读四句偈子也行，读一百零八遍，要
忏悔就是认错自己行为，僧伽吒经梦中消业，功
德很大，现实中的大灾难能化成小灾难，小祸事
就，一偈尽一切恶得须陀洹，然后布施远离诸
苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离，
这个偈子读了得21遍，每天读，读僧伽吒经每一
天读一品，也可以读偈子一百零八遍，或二十
遍，读几遍你看吧，每天读，诚心读城实读净土
宗可以了解，佛说阿弥陀经，佛说无量寿经，可
以看，往生西方极乐世界，念南无阿弥陀佛，一心不乱，没有杂念，没有幻想，心里只想南无阿
弥陀佛，每天发愿，读任何大乘经典都往生，大
悲咒也行，听音乐佛顶尊胜陀罗尼梵文很好听，
酷狗音乐上有往生例子，抖音搜，如果想往生步
骤，看体师高僧，宣化上人，梦参长老这些高
僧，抖音上搜一下，想往生一定高僧咋说的，抖
音搜一下，往生例子有关书，你可以看一下，多
的，西方极乐世界寿量永生，真的，按现在在高
维空间形成国土，九，十，十一维度在这，金刚
经，这三经文字挺多华严经，楞严经，大般涅槃
经，你有兴趣看，字太多，八部金刚功增阳气，
八部绵治脾胃，长寿功增阴气，动作视频上有，
练标准看十几遍，慢慢看，我急性子，吃了苦
头，动作一定要对，自己选择，站桩补肾气，自
己不要乱练，一定要报培训班，第一时间问培训
班的同学练怎么有效果吗，通十二经络，治脾胃
网上说也行，心脏不好也可以练，初学者，五分
钟十分钟半小时一小时二小时自己看把，自己选
把一种二种，一定多看几遍，一定要自律，多看
佛经，圣贤书，目标，偶像毛泽东，自己看，遗
精是阴阳不平合，阴是津液，想看中医和养生抖
音，西瓜视频，自己选，自己看吧，

要读佛经，立信心，自律，

加油

下定决心，先自律起来早睡早起很重要，作息规律调整好，这是最基本的一定要遵守执行起来加油加油加油！很重要

戒邪淫是建立在“德行”的基础上
多孝顺父母，多行善积德，多放生
多宣传邪淫危害以及如何科学戒邪淫
戒酒饮食清淡，每天学习戒为良药
读了凡四训，曾国藩家书，黄帝内经
坚持练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

孔子曰：“君子有三戒。少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”戒色是君子第一修为，色也是少年第一关，这关一定要打过，印光大师云：“色欲一事，乃举世人之通病。不特中下之人被色所迷；即上根之人，若不战兢自持，乾惕在念，则亦难免不被所迷。试观古今多少出格豪杰，固足为圣为贤，只由打不破此关，反为下愚不肖，兼复永堕恶道者，盖难胜数。”《分别善恶报应经》亦云：“复次邪欲报有十种。何等为十？一欲心炽盛。二妻不贞良。三不善增长。四善法消灭。五男女纵逸。六资财密散。七心多疑虑。八远离善友。九亲族不信。十命终三涂。”我们一定要学会控制自己的欲望，而不是做欲望的奴隶，我们要学会转化自己的性能量，把性能量用于自己的学业和事业，千万不可滥撸滥泄，那样只会掏空自己的五脏六腑，也会泄掉自己的脑力，到时候就悲催了。让我们向婚前性行为说不，让我们守住自己最后的底线，让我们做一个守贞之人，把最好的自己留到结婚后

曾经真的觉得自己无可救药
戒了三年体会到了纯粹的快乐
无奈阴差阳错又当了两年戒油子
为了纯粹的快乐这一次还是和上次一样的心境和目标 只是想让自己再次回到纯粹的快乐
并正己化人

有些帮助注定是“单箭头”的馈赠。如果以上方法都不可行，心怀感激地记住这份温暖本身也是一种报答。不必过度纠结于“必须找到人”，让这份善意成为你内心柔软的一部分，就是最好的结局。

加油加油

最近在戒色吧浏览帖子，发现一个好现象，很多戒友的觉悟有了明显的提升，从回答问题就可以看出来。其实这些戒友通过学习就是在“长觉悟”，在围棋界把棋艺的进步叫“长棋”，在戒色方面就叫“长觉悟”，觉悟上去了，定力自然就上去了，通过不断学习戒色文章和养生知识，境界就会明显高于戒色新人，这样坚持学习下去，不断开悟，离彻底戒色就不会遥远了。
戒SY修的就是定力等级，定力等级达到了，自然而然就会戒掉，就怕不学习和放松警惕，那样永远戒不掉。
新人最大的问题就是存在很多思想误区，任何的怀疑和犹豫不定必须要克服掉，通过提问来消除心中的疑虑，这样戒色的信心才会坚固，否则心中还有疑问和困惑，这样是不利于戒色的。比如很多新人出现戒断反应时就想到了禁欲有害，认为会憋出毛病，如果在这个问题上认识不清，那就很容易出现破戒，其他思想误区还有很多，这些思想误区必须得到纠正，要戒色必须先改造思想，否则根本就无法戒色成功。所以，一定要戒掉SY，养足肾气。否则真的会百病丛生！切记！

正念呼吸法的核心 —— 不是 “赶走欲望念头”，而是 “不被念头控制”。当你专注于呼吸时，欲望念头还会出现，但你不再像以前那样 “跟着念头走”，而是像 “旁观者” 一样看着它们，它们自然会慢慢消失。

接受 “反复”，不是纵容自己 “破戒”，而是理解 “反复是正常的”，并从反复中汲取经验，让自己越来越强。

坚持戒色加油

加油加油别泄气

一戒到底