上季有戒友又问起了为何取名飞翔，我曾经在一篇戒色文章里提到过，现在正好把这个名字的含义再完善下。记得上小学时，老师搞了个“雏鹰计划”，意思就是要把自己的学生培养成将来翱翔天际的雄鹰。我给自己取名飞翔，一方面来自“雏鹰计划”，另外就是因为我总是做同一个梦，就是梦见自己在天上飞。这季我再完善三个含义，一，飞翔有自由之义，戒色可以让人获得真正的自由和快乐，这种自由是完全超然的，仰望苍穹，看着雄鹰在天空飞翔，你觉得那是怎样的自由呢？振翅于辽阔的天空，整座城市都在雄鹰的羽翼之下。二，鹰是觉察力极强的一种动物，我们戒色就是要开启内在的觉察之眼，必须通过不断练习观心断念来强化自己对内心的觉察力，鹰眼是向外觉察，我们则是向内觉察。三，鹰有降伏之义，我们戒色就是要学会降伏自己的心魔，如果降不住，那就会被心魔拖入地狱。

有一个词叫“幼承庭训”，就是从小就有善教，耳濡目染，能够受到很好的熏陶和教育。在戒色方面，就是有具备戒色正见的长辈耳提面命，从一开始就能给予正确的引导。印光大师云：“家庭有善教，自然子女皆贤善。家庭无善教，子女之有天姿者，习为狂妄，无天姿者，狎于顽恶，二者皆为国家社会之蠹。是知家庭教育，乃治国平天下之根本。”我从小就缺少戒邪淫的善教，我相信大多数的戒友也是如此，父母虽然知道不能搞婚外情，但对于邪淫的其他方面是知之甚少的，特别是对于手淫恶习，很多家长自己也很无知，他们根本不知道手淫的危害。因为家长在戒色知识方面的缺失，所以就无法把正确的戒色知识传给自己的孩子。孔子曰：“少之时，血气未定，戒之在色。”色是少年第一关，很多家长对戒色根本没有一丁点的概念，甚至有些家长自己都被无害论给毒害了，他还把错误的理论传给自己的儿子。之所以幼失庭训，就是因为戒邪淫的知识在我们父辈那一代是完全断代的，他们也没学到正确的戒色知识，所以就无法把戒色的正知见教导给自己的孩子。我就是在一个缺少戒色正知见的家庭中长大的，从来没听父母和我说过一句关于戒色的话，他们自己也很无知，这也不能完全怪他们，只能说是教育的缺失。

加油，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

我还记得第一次手淫时的情形，来自于压床的摩擦，严格来说，这还不能算作手淫，但两者都是通过刺激生殖器来获得快感，有的戒友刚开始是通过夹腿来获得快感的，后来再慢慢发展成手淫恶习的。我发育的时候是在上世纪九十年代末，那时碟片开始出现了，最早出现的是录像带，相信三十岁以上的戒友都有记忆，陈佩斯和朱时茂还演过一个小品，陈佩斯演的就是录像厅放黄带的那个人。我最早看的就是录像带，后来再是碟片，我那几年处于刚发育的阶段，还是一个懵懂的少年，没有人告诉我手淫的危害，我就像吸毒一样开始过着一种隐秘的堕落人生。我在初中时就自觉戒过，因为我明显感觉手淫后身体不好了，但是一个少年能有多大自控力，完全就是在强戒和盲戒，没有任何的戒色觉悟，就像一个新兵上战场，还没搞清敌人在哪里就已经阵亡了。一旦开始就会被心魔牢牢控制，我那时也不知道什么是心魔，完全没概念，我只知道那种念头和感觉一来，我就要撸，其他什么都不管了，撸的时候早就把戒色的誓言抛之脑后了。我在初中时曾强戒了三周左右，那时感觉这三周的改善还是很大的，但是一破戒马上就会回到过去，身体又感觉不行了，最主要的就是感觉抵抗力明显下降了，很容易感冒，痘痘也加重了，还出现了腰痛腿软的表现，在初中时我就已经把自己撸成了慢前患者。我那时完全就是走火入魔的状态，像着了魔一样地撸，撸到射不出还在撸，撸到双腿发抖还不罢手，偷偷摸摸地躲着父母撸，就盼着家人出去，然后自己一个人就可以放开撸，然而每次撸完却感觉没意思，而且会感觉到更深的空虚感，有时撸完我会把黄片剪碎，因为我觉得那是害人的东西。我亲手打开了潘多拉的魔盒，放出了自己的心魔，在心魔的操控下，我完全沦为了一具撸管肉机，我就像被绑架了一样，完全身不由己，我知道这样不好，自己也想戒，但是无法做到。在录像带的时代，能接触到黄片的人其实还算少的，录像机也不是家家户户都有，但到了碟片时代，黄片就开始进入千家万户了，然后又进入了互联网时代和手机时代，这时候黄片已经触手可及了，网上很容易接触到黄源，现在的孩子堕落更容易了，随手就可以接触到，现在的孩子发育也早，有的12岁就开始撸了，13岁就尿频了，14岁就精索了，15岁就早泄阳痿了，16岁就神经症了......

加油

小时候我们生活在纯净的次元，每天开开心心的，看着花草树木都有一种特别美好、特别神奇的感觉。当开始手淫恶习了，这种纯粹的美好就完全感受不到了，自己脑中所想的就是黄片里的情景，然后就是自己天马行空的意淫，整个大脑都被黄毒入侵和占据了，以前看过国外的僵尸片，当好人被僵尸咬了，那么好人也会变成僵尸，我那时就是一具感染了黄毒的僵尸。大家都听说过埃博拉病毒和SARS病毒，大家会觉得这两个病毒很可怕，但真正可怕的还是黄毒！黄毒的传播范围实在太广了，黄赌毒，黄排在第一个，以前国家扫黄，用粉碎机粉碎成吨的黄片，还用压路机去压，现在进入互联网时代，网络扫黄的难度也变得更大了。前两年还是纯真无邪的孩子，再过两年一看，就知道发生什么事情了，孩子已经堕落了，而他们的父母因为无知还不知道发生了什么事情，父母拼命给孩子补营养，而孩子却在偷偷地耗泄自己宝贵的肾精。父母和老师搞不明白为何孩子突然变笨了，只有孩子自己知道自己究竟干了什么。当我从纯净次元跌落，进入了龌龊肮脏的手淫次元时，我再也感受不到纯粹的大快乐，我丢失了我最宝贵的东西，我的生活变得惶恐而颓废，虽然表面还在努力装成一个好孩子，但事实上，内在已经开始腐烂了，渐渐地，这种内在的腐烂也会慢慢表现在脸上，就像一个苹果从里面烂向外面，最终一切都会表露无遗。国外的戒色网站把手淫称为“disgusting act”（恶心的行为），当一个男人猥琐地看黄撸管，当他把手放在生殖器上套弄，这种场景的确令人作呕，有时自己手淫还不觉得，当一个男人在你跟前这样搞，你就会觉得对方极度恶心和龌龊，极度令人厌恶。从纯净的次元跌落，很多人都形容这是从天堂掉入了地狱，邪淫的地狱遍地都是痛苦的哀嚎，邪淫的人不是真正的快乐，他们只是心魔的傀儡。

纯粹的大快乐宛如钻石，因为从来没有失去过，所以孩子就不懂得珍惜，也不知道这种纯真无邪的状态有多么宝贵。大家想象一下这样的情形，一个孩子本来手里拿着一颗钻石，但是他走着走着突然看到了一个外表有五彩斑斓糖纸包装的糖果，当看到这个糖果时，孩子高兴极了，他打开了糖纸，把糖果放进嘴里，瞬间感觉太爽了，于是孩子丢掉了手中的钻石，转而开始寻找下一个糖果。我们本来都是拿着钻石，后来因为手淫恶习而丢掉了钻石，在手淫前，我们的心灵状态是非常纯净的，所以那时对应的就是纯粹的大快乐，可以感受到一种单纯而极致的美好。进入发育期后，我们开始起邪念了，于是心灵状态遭到了染污，我们开始沉迷于手淫恶习，我们丢掉了钻石，转而开始吃手淫这颗毒糖！这颗糖的外面是甜的，里面却是苦的。刚开始你会觉得很爽，但是咬进去就会感觉异常的苦。手淫的爽是痛苦的因，愚夫是看不到这点的，他只看到眼前的爽而完全看不到之后的苦报，就像鱼儿只看到诱饵，却看不到里面的钩子！记得小时候看过老虎吃糖的动画片，狐狸不断送糖给老虎吃，最后把老虎的牙齿给吃坏了，百兽之王就这样废了！随着能量的不断耗损，我们再也感受不到纯粹的大快乐，我们的脑中开始邪念纷飞，我们被困住了，我们进入了极为糟糕的身心状态。

从中医的角度来讲，肾精与一个人脑力、精力、体能都密切相关，而且与一个人的寿命也密切相关，《黄庭经》云：“急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。”又云：“仙人道士非有神，积精累气以为真。”肾精就是一个人的核能，再猛的男人在泄精后也会像滩烂泥一样瘫软下来，乃至倒头就睡。最近看的一篇国外的戒色文章，里面讲到：It weakens the memory, makes a boy careless, negligent and listless.它（手淫）削弱了记忆，让一个男孩粗心、马虎、无精打采。宝贵的能量耗泄后，身心的各方面都会出现问题，就看伤到何种程度了，如果伤得很严重，那么症状就会表现得很明显。很多人都反馈在手淫后脑力下降了，精力也不行了，变得嗜卧懒动，容易疲劳，肾虚的表现开始出现了，另外体能也没以前好了。戒色就是能量管理，手淫完全就是在浪费宝贵的能量，这股能量是脑力、精力和体能的强大支撑，少了这股能量，不仅身心健康会出问题，而且你的人生包括学业、事业和家庭都可能会坍塌！宝贵的肾精能量应该用于学业和事业的奋斗，而不是滥撸滥泄，滥撸滥泄是对这股能量的错误使用。有些砖家会说撸管丧失的能量吃几个鸡蛋就能补回来，其实这完全是歪理邪说，完全就是想当然，如果吃几个鸡蛋就能补回来，那最后也不会症状缠身了，有的人每天吃下去的营养何止几个鸡蛋啊，各种大荤，有的还在吃补药，最后症状还不是爆发了。有时撸得狠了，几周乃至几个月都缓不过来，马俊仁就说藏獒“交配一次，体能精力消耗极大，甚至两三个月缓不过来。”藏獒什么体格，但也架不住这样耗泄，一顿獒食得花100多元，配种一次要价3万，也就是说一泡狗精价值3万！精是核能啊！名医张景岳云：“善养生者，必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病去。神气坚强，老而益壮，皆本乎精也。”滥撸滥泄完全就是**到了极点！

第一桶金是创业过程中赚到的第一笔钱，这是就创业而言，从另外一个角度来讲，人生的第一桶金就是戒色知识！人生的第一桶粪是手淫无害论，第一桶金是圣贤埋下的，第一桶粪是砖家埋下的。在无害论泛滥的时代，绝大多数人挖到的第一桶都是粪。学到了戒色知识，你就获得了人生的第一桶金，这桶金的价值其实是无量的，有了这桶精，你的脑力和精力就有了强大的补给和储备，你就像充满电的兔子，浑身有使不完的劲，戒色可以升级你的发动机，让你精力十足、动力无限。当别人还是拖拉机时，你已经通过戒色升级为超跑了，这时候你就可以用最佳的状态来投入到学习和工作中去，你的脑力和精力都处于峰值，就像运动员处在最佳的竞技状态一样，在这样的状态下去学习和工作，取得成功的可能性是比较高的。曾国藩云：“一分精神一分事业，十分精神十分事业。”南怀瑾先生云：“事业看精神。”曾国藩特别强调戒色，他认为沉溺于色欲是妨碍事业的，即使在婚后，曾国藩还是在戒色，还是在和自己的邪念做斗争！曾经我挖到的第一桶也是粪，直到十几年后，我才真正挖到了人生的第一桶金，也就是圣贤埋下的宝贵的戒色知识，希望将来的少年都能挖到人生的第一桶金！

在我彻底戒撸前，我也做过戒油子，我在那个怪圈中苦苦挣扎了十几年，也是处在屡戒屡败的状态，那时的我完全就是在强戒，强戒就是不学习，以为靠毅力就能戒掉，其实光靠毅力是不行的，就像光靠毅力你考不上北大清华一样，毅力一定要落实到学习上来，不学习的强戒完全就是在蛮干。不学习，你的觉悟没得到任何的提升，这样怎么可能降伏心魔呢？现在很多戒友都处在屡戒屡败的状态，要突破这种怪圈，唯有猛烈学习戒色文章，猛烈练习观心断念，这两个猛烈一定要好好贯彻和落实，然后一定要养成良好的学习习惯，持之以恒，所谓恒则成！也不能只靠一时的冲劲和热情，刚开始是要猛火煮，但后来就要慢火炖了，应该每天学习戒色文章，多做笔记多思考，戒色神力就来自于学习，学习就是练级，提升觉悟的等级，觉悟上去了，才有望战胜自己的心魔。我曾经在怪圈中也迷茫过，也放弃过，也有不想戒的时候，但当症状一次次把我逼回戒色路上时，我又一次次振作了起来，然后又被心魔打趴下，然后又站起来，我也不知自己失败了多少次了，那时我最高的戒色天数为28天，还没突破一个月，那时的我相当菜鸟，处于相当无知的层次。后来我通过不断地学习戒色文章和总结戒色经验，我的觉悟如坐电梯般上升了，当我再一次面对心魔时，我感觉我有把握战胜它了，心魔没变强，而是我的觉悟变强了，学习提升觉悟，觉悟降伏心魔

曾经我是健身爱好者，通过培训和考证做过健身教练，那时我很喜欢健身，也想把自己练成肌肉男，后来我也的确把自己练成了肌肉男，那时的我觉得强壮的感觉非常好。因为懂得系统专业的训练和饮食，所以很快就强壮起来了，但那时也只能算是外壮，虽然表面看起来挺强壮，肌肉绷紧时触感像岩石一样，但现在想想，还是外强中干。那时我也没学习传统文化，也没接触圣贤教育，每天就是做力量训练，力量和肌肉是起来了，但是精神的层次反而下去了。练了力量之后，雄性激素分泌增加，会让人处在性亢奋的状态，这时候如果不注意修心，那就会疯狂邪淫，练了力量之后造业的能力和冲劲增加了，这股能量如果用在行善积德方面，那是很好的，但如果用在造业方面，那是很恐怖的。那时我周围几个同事基本都在造邪淫的业，有的还在嫖娼，我那时则经常看黄撸管，处在执迷不悟的状态。在强壮起来之后，如果不懂得修心，那么强壮就是自毁的催化剂。因为疯狂邪淫，没几年我就得上了神经症，身心彻底垮下来了，然后才接触到了传统文化，开始聆听圣贤的教诲，也从练身转向了修心，从外在的训练转向了内在的修炼。这时我才发现真正的强壮不是肌肉发达，不是力量惊人，这些都是外在的，真正的强壮是对自己内在的控制，也就是要学会主宰自己的心。南怀瑾先生云：“英雄可以征服天下，而不能征服自己。圣人之道，首先要征服自己，不想征服天下，征服天下易，征服自己难。降伏自己的心思而返归平静。”修心比练身更深奥，真正的英雄不是征服天下，也不是征服多重的杠铃片，而是要征服自己的心魔！

当不能制服欲念时，曾国藩总是骂自己禽兽，“真禽兽矣。”不为圣贤，便为禽兽！现在我已经学习了好几年的圣贤教育，这时候再回头看看以前盲目瞎撸的自己，真的就是处在手淫蛮荒时代，那时的我完全就是手淫的野蛮人，完全没有开化。特别愚痴的是，那时的我还以为人生就该及时行乐，就该好好放纵，要抓紧每一天尽可能地放纵。在纵欲主义思想的蛊惑下，我经常起邪念，经常手淫，在强壮的表象之下，我的身体内部已经被淫欲的白蚁给蛀空了，就像豆腐渣工程一样，就等哪天突然震动一下，就立刻全部垮塌了。印光大师云：“行邪淫者，是坏乱人伦，即是以人身行畜生事。”又云：“一切事业，以身为本。身若受亏，事俱消陨。伤身之事，种种不一。最酷烈者，莫过淫欲。是以君子，持身如玉。闲邪存诚，夙夜兢惕。”古圣先贤特别强调戒杀、戒邪淫和行善积德，而我那时却在经常犯邪淫而不自知，那时的我压根儿不知道自己这样放纵会导致什么样的后果。在初中、高中、大学时代，我都曾经努力戒过手淫恶习，但因为是在强戒和盲戒，所以都失败了，在踏入社会开始工作后，特别是在有了女朋友之后，就不是很想戒了，现在想想，有了女朋友更应该好好戒色，应该把最好的自己留到结婚后，这才是一个负责的男人应该做的。但在当时我还没有这个觉悟，完全就是野蛮和未开化，完全就是衣冠禽兽，等到神经症突然爆发，我才猛然醒悟过来，经过这几年的戒色养生，我的人生才逐步回到正轨。戒色即是戒邪淫，即使在婚后也是要戒邪淫的，戒邪淫是一辈子的事情，邪淫就是在行畜生事，戒除邪淫才能从禽兽变回人！

《大智度论》云：“宁以赤铁，宛转眼中，不以散心，邪视女色。”子曰：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”孔子特别强调克己复礼，克者胜也，克己就是一个人能够克制自己，战胜自己，不为外物所诱，克己的功夫，最核心之处就是克念，也就是修心。念头导致行为，心正行为自然就正。《三国演义》第十一回：“妇人请竺同载。竺上车端坐，目不邪视。”我们戒色一定要做到目不邪视，生活中如此，上网时也是如此，目不邪视的关键点就是要管住自己的视线，并且要看住自己的念头，时刻保持高度警惕！就像一只猛虎坐在心中，任何邪念都不敢动，邪念胆敢妄动，必然横尸虎口！上网时很容易看到诱惑的图片和新闻，多属擦边图和擦边新闻，这时候就要格外警惕了，千万不可放任好奇心，一定要管住自己的视线，千万不可看第二眼，往往第二眼就陷进去了。看到诱惑内容的第一反应就是避开，这就是实战意识，很多新人看到诱惑马上就去点击，这就是实战意识不强，戒色老兵看到诱惑立马避开，就像避开冲向自己的大货车一样，就像避开射向自己的子弹一样。避色如避弹，这是个色弹横飞的世界，要在这个世界生存，那就必须狠警惕！戒色立场必须狠坚定！坚定到即使挖你眼珠，也不邪视女色，这就是戒色烈士的气概，要想戒色成功，就需要这么一股子的决绝与狠劲！

《续太平广记》中载一故事：“曹鼐为泰和典史，因扑盗，获一妇，甚美，目之心动，辄以片纸书‘曹鼐不可’四字火之，如是者数十次，终夕竟不及乱”。明代曹鼐，年轻时曾在地方为吏，有次押送一名女犯，途中夜宿破庙，女犯天生貌美，顾盼间令其心动，为了提醒自己抵住诱惑，他不断在纸上写下“曹鼐不可”，整整一夜写了烧、烧了写数十次，以此律己直到天亮，曹鼐此后在仕途上常以这四字严格自律，终成一代名相！《欲海回狂》云：“不可之中，大有力量！”曹鼐为人内刚外和，为政清廉，一身正气，两袖清风。曹鼐的不可，是内心的斗争与坚守，正人君子自当拒绝邪淫龌龊之行，自古以来就有不少拒色的典范，足以成为君子效仿的榜样。

【两种模式】
1.心魔奴役模式
2.欲望自主模式
戒色之后，会慢慢进入欲望自主模式，一旦破戒，那就会自动切回心魔奴役模式。有的戒友之前戒得很不错，能够超过百天，后来放松警惕，一着不慎满盘皆输，出现连续破戒，结果又回到了心魔奴役的模式，一旦重新回到了心魔奴役的模式，那是很可怕的，就像贼跑到你家里来作威作福一样，你就没有好日子过了。曾经有一位戒友戒得很不错，但是某一天他突然破戒了，这一破戒就是一发不可收拾，以前是信誓旦旦要戒色，后来破戒后居然去网上买邪淫的玩具，彻底陷入了疯狂和失控。欲望和心魔是一体的，就看你是否能自控了，一旦重新被心魔奴役，那真的是身不由己，就像着了魔一样，有的人甚至通宵看黄撸管，达到了废寝忘食的程度，撸出濒死感才知道回头，那种状态实在太可怕了，完全走火入魔了。我们戒色就是要切换成欲望自主模式，不能再回到心魔奴役模式，被心魔奴役就会导致自毁，本来你发誓要戒色的，但是心魔一来，你战胜不了，结果就被心魔附体，心魔的表现就是念头袭脑，你断念不行，最后就会被其附体。很多撸者处于心魔奴役模式而不自知，他们完全不知道自己被操控了，他们就是撸管的肉机，却还以为自己爽到了，真是愚痴至极，等到症状突然爆发，他们才猛然惊醒，但此时已经为时已晚，恢复的难度要比之前大很多。