【醍醐灌顶】
《菜根谭》云：“心地干净，方可读书学古。”在戒色前，我过着一种浑浑噩噩的邪淫生活，圣贤教育离我很远，好似隔着几座山。那时我心里很污浊，全是邪念，几乎每天都会起邪念，在那种心理状态下，即使给我看圣贤的书籍，我也是看不懂的，一方面是心里不干净，与圣贤的思想不相容，另外就是邪淫导致我脑力大幅下降，这时候也无法理解圣贤究竟在说什么。后来我开始戒色，当邪念起来，我就马上断掉，在戒色的过程中也一直在看大德开示，刚开始看不大懂，后来才慢慢契入进去，这时候才深刻感受到传统文化的博大精深。以前一位小吧也和我说，说他以前学佛始终搞不明白大德在说什么，后来戒到一定程度，他智慧上来了，开始能理解大德的开示了，这时他才感叹佛法的不可思议。因戒生定，因定发慧，一方面好好戒色，另外就是要多看大德开示，这样坚持下去，慢慢就能理解了。我当时也是这样过来的，前半年看大德开示，很多地方不理解，后来戒了几年后，智慧就起来了，到时很多内容自然而然就能理解。是圣贤教育把我从邪淫黑暗的牢狱里给拯救出来，也是圣贤教育升华了我的生命，因为圣贤教育，我的生命完全不同了，圣贤教育让我的生命回到了正确的轨道，彻底告别了邪淫行尸走肉般的状态，我发自内心地感恩圣贤教育，此生能够遇到圣贤教育并且能够读懂他们的开示，这是我最大的福报。很多时候我在做笔记和复习笔记时，都会有顿悟之感，有一种醍醐灌顶的感觉，受到了很大的启发。我现在每天还在看圣贤的开示，每天至少一篇，这几年基本都没断过，一篇也就十分钟左右可以看完，不仅看，还要做笔记，我还经常复习笔记，往往在复习笔记的过程中有了新的领悟和发现。寒山子诗云：“凡读我诗者，心中须护净。”要读懂圣贤的开示，一定要心地干净，这样才能真正相应和契入。

【提升振动频率】
小到粒子，大到整个宇宙，万物都在振动之中。
人生的秘密就在于提升振动频率，振动频率上去了，纯粹的大快乐自然会到来。
当我们将自己提升到一个较高的振动频率之时，一切都会变得神圣、微妙与喜悦。要提升自己的振动频率，最关键的就是净化自己的心灵和行善积德！有句话叫：“为善最乐。”做善事可以提升你的振动频率，戒色也可以提升你的振动频率，修行也可以提升你的振动频率，当你的振动频率上去了，你就会看见完全不同的风景，感受到完全不一样的大快乐，这种快乐更持久，也更深刻！邪淫会导致振动频率的下降，让你进入一个较低的振动频率，而低振动频率对应的就是惶恐与痛苦，古圣先贤深知这个道理，所以他们极力告诫后人一定要戒除邪淫，并且要过一种行善积德的生活，这样才能与纯粹的大快乐相应。在现代物理学看来，宇宙间充满了各种物质与能量，从夸克到整个宇宙，都以振动的方式存在，每种振动模式都对应特定的振动频率和波长。这有点像电视机的频道，如果你沉迷于邪淫的生活，就会把自己调到灾难片和恐怖片的频道，你自己的振动频率自然会把你送到那个对应的频道，这就是宇宙的大秘密，真正的高人都知道这个秘密！只不过高人可能不会用科学的语言来表述，而是用另外一种语言来揭示这个秘密。
也许你会问，到底是什么在振动？
六祖慧能已经给出了最终极的答案——心在动！也就是你的念头在动！而念头生于纯粹的觉知，纯粹的觉知即是我们的本体，就是我们的真心。《华严经》云：“若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造。”一切都是心变现的！佛法既不是唯心也不是唯物，因为心就是物，物就是心，一切都是念头动出来的幻象，最根本的就是纯粹的觉知！我们以为自己看到的一切都是真实存在的，其实从根本的角度来讲，它们都是不存在的，就像你昨天晚上做了一个梦，早晨醒来就会发现昨天那个梦是假的，根本不存在，如果你做了一个噩梦，当你未醒梦时，在梦中就会非常痛苦，而之所以会做梦，就是因为你潜意识里的念头在动，是动出来的梦。而我们大白天其实也是在做梦，晚上做的是黑日梦，白天做的是白日梦。当你潜意识里的念头真正不动了，梦境就消失了，然后只剩下纯粹的觉知。当我们在显意识里进入纯粹的觉知，这个梦境般的世界还会存在，只有当我们潜意识里的念头不动了，这个梦境般的世界才会消失。人生就是一场大梦，你在我梦中，我在你梦中，是互融互摄的。要改变梦境，只有一个办法，那就是改变你的念头，念头就是振动的波形信息，改变念头即可改变你的生命景象。有四个字很好，那就是“境随心转”，当你的念头改变了，你的处境也就改变了。大家家里应该都有电影碟片，每个碟片写入的信息都不一样，这样放出来的内容就是完全不一样的，要改变放出的内容，那就应该从改变碟片上的信息入手，当信息改变了，放出来的内容自然就改变了。同理，我们只要改变念头，我们的整个生命景象就会截然不同。另外一个例子就是照镜子时，镜子里的人很脏，这时你不会去擦镜子，而是把自己弄干净，然后再照镜子，镜子里面的人就干净了。《修炼当下的力量》里说：“你会吸引并显化与你内在状态相应的事物。”的确是这样，你内在起什么念头，就会吸引并显化与之相应的事物。

大家明白了这个道理，就会恍然大悟，这时你就知道，如果一个人一直起邪念，后果会是什么？邪念是低频信息，所解码出来的生命景象就是灾难的、恐怖的。大家如果有深入的体会，一定会知道那份短暂的快感最终会变成深深的空虚感，然后会衍变成某种形式的惶恐与痛苦。低频对应的就是低能量和痛苦，高频对应的就是高能量和纯粹的大快乐。
请记住，要改变你的生命景象，最根本的就是改变你的念头。要存好心、说好话、行好事！然后要断除所有的邪念，也不止是邪淫的念头，还包括杀生、嫉妒、傲慢、自私、骂人、害人等念头。当你改变了你的念头，这时解码出来的生命景象就完全不同了。

【通过修心回到思无邪的状态】
《清静经》云：“人能常清静，天地悉皆归。夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也。”发育前，我们的心地是非常干净的，那时的我们每一天都很快乐，每一天都开开心心的，是一种纯真无邪的状态。而发育后，开始起邪念了，慢慢心里就变脏了，就像清泉变成了混浊的污水一样，这时候再也感受不到纯粹的大快乐了，那种神圣的感觉也荡然无存了。《论语》里就专门讲到“思无邪”，圣人提倡思无邪，就是让我们从染污的心灵状态再次回到纯净的心灵状态，刚开始我们是干净的，后来被邪念染污了，染污得越深，就越痛苦，这时候圣人为我们指出了净化之路，通过修心来返回到思无邪的状态，当你的心灵彻底净化之后，你就又能感受到纯粹的大快乐了。之前有位戒友感叹：“原来戒色可以这么快乐，真的比撸管爽多了。”当你的心灵净化到一定程度，你就会再次回到纯净的次元，到时所体验到的快乐远远超过撸管所带来的短暂快感。那种纯粹的大快乐更持久、更微妙，是一种极致的美好，让人特别自由、快乐和幸福。有的人会说，人有欲望就要撸，这句话是完全错的，人是有欲望，但我们要学会控制自己的欲望，而不是跟着邪念跑，我们要学会断除邪念，断念就是在修心，通过修心才能做回欲望的主人。当你回到了思无邪的状态，更高层次的快乐就会向你敞开大门，到时宛如进入了天堂，纯真无邪即天堂！

在《道德经》第二十八章里，老子说：“知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，恒德不离，复归于婴儿。”通过戒色让自己回归到婴儿般纯真无邪、纯朴自然的状态。在《道德经》第五十五章里，老子说：“含德之厚，比于赤子”。婴儿的心地没有受到染污，他们的灵性是非常光明的，处于一种纯净纯善的状态，德行非常之深厚，他们既不会起邪念，也不会想到去伤害别人，非常之纯真无邪。我们从干净到染污，现在我们要做的就是从染污再变回干净，通过修心我们即可回到纯真无邪的状态。看着孩子清澈明亮的眼睛，看着他们纯善纯美的表情和眼神，你会感到有一种最深沉的召唤来自于你内心最柔软之处，曾经你也是如此的纯净，曾经你也是如此的善良，可惜后来你被邪淫染污了，邪淫的生活就是在积累负能量，最终你被负能量困住了。纯净纯善赤子之心就是一种最深层次的召唤，净化心灵是生命最深层次的需要，即使被邪淫染污得很脏很脏了，然而在内心最深处还是渴望着恢复纯净，这是人的本能，就像迷路的孩子要回家一样。很多戒友在看儿时照片时都会泪流满面，那是怎样的纯净啊！实在不敢想象。儿时盼着快快长大，长大了又怀念儿时纯真无邪的岁月。让我们戒除邪淫，让我们重回纯净王国！我们永远是孩子，不撸管的好孩子！直到永远！！！

【真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色】
很多邪淫的人是不知道这一点的，他们已经被砖家洗脑了，不戒色，是不知道戒色有多快乐的。修心的戒色通往纯粹的大快乐，强憋的戒色只会导致症状反复和痛苦，世间人只知道强憋的禁欲不好，会导致人越来越压抑，但是他们何曾知道还有一种禁欲是通往纯粹的大快乐，《四十二章经》云：“离欲清净，是最为胜。”真正的自由、快乐、愉悦和满足来自于戒色，邪淫带来的只是短暂的快感，快感过后就是深深的空虚感，觉得没有任何意思，当伤精的症状爆发后，到时就会感受到深深的痛苦和惶恐。真正有智慧的人都会选择戒色，戒色并不是要你做和尚，而是要你学会控制自己的欲望，学会做欲望的主人，这是人生阶段性的禁欲，当然如果你有更高层次的修道追求，想要终生禁欲，那就另当别论了，每个人的追求是不同的，对于凡夫而言，只要求婚前禁欲，而婚后则是保持节制。孟子曰：
“养心莫善于寡欲。”《道德经》云：“见素抱朴，少私寡欲。”《为道章》：“欲者，凶害之根。”婚后总的原则就是寡欲，肾精人之至宝，千万不可放纵自己的欲望，君子当正心诚意，降伏自己的心魔。

【开启觉察之光，消融邪念的黑暗】
戒色的核心就是修心，而修心的关键就是要学会觉察内心的活动，当你一次次地反观内心，当你的觉察力变得越来越强时，到时你就会发现在你看到念头的刹那，念头就会自动消失。我们要学会开启觉察之光，用觉察的光明去消融邪念带来的黑暗，强大的光明与黑暗是无法并存的，当房间里的灯亮了，黑暗也就消失了，关键之处就是要开启对内心的觉察，并且不断强化自己的觉察力。觉察即消灭，觉察即降伏，觉察就是断念的利器，当你真正学会了觉察，你就可以做念头的主人了，念头就会失去主宰你的力量，念头开始听命于你，念头回到了它正确的位置——仆人。凡夫的内在状态是主仆颠倒，他们是念头的奴隶，他们跟着念头跑，他们无法主宰自己的心。这就像骑马的人无法驯服马，结果被马带着乱跑，乃至从马背上摔下来，摔残摔废！很多人从来没有觉察过内心，他们从来不知道自己的内在空间发生了什么事，他们对自己的念头毫无觉察，他们也从来不知道自己如何被念头附体、被念头操控，他们完全无知。我们戒色之后就要学会觉察内心的念头，念头从纯粹的觉知中生起，我们要做的就是：通过觉察来消灭念头，然后安住于纯粹的觉知之中。纯粹的觉知就是最干净、最纯粹的状态，在那种状态中没有任何念头，也没有任何烦恼，也没有任何情绪，纯粹的觉知就是最深的宁静和最深的平安。随着安住的频次逐渐增多，你会发现在纯粹的觉知中有爱、有包容、有接纳、有喜悦、有快乐、有慈悲，所有正能量的品质，纯粹的觉知中都具备，最后你会突然顿悟到纯粹的觉知就是你最真实的身份，你就是爱、你就是包容、你就是接纳、你就是喜悦、你就是快乐、你就是慈悲、你就是最纯粹、最永恒的存在，生死只不过是一场幻觉，而你迟早会从梦境中醒来。

【传承戒色理念，星星之火可以燎原】
一百万人，每个人宣传一百人，就是一个亿，现在戒色吧一百五十万人，很多人都在坚持宣传，就是为了拯救更多的撸民。有的戒友宣传的人数都过千了，还有的戒友发心真的很坚固，即使屡次遭遇误解和诽谤也丝毫不会动摇立场，每天还在继续宣传，并且在不断完善和优化宣传策略。华夏大地，一场伟大的理念变革正在如火如荼地进行着，越来越多的人开始了解和认识到手淫的危害，并且开始自觉戒除手淫恶习，越来越多的人开始加入宣传团队，不断宣传戒色的理念，前段时间一位骑行宣传戒色吧的戒友让大家颇为感动，极大地激励了大家宣传的热情和决心，众生善根的确不可思议。虽然现在还有很多人相信无害论，但我相信在不远的将来，也就二三十年，当真正具备戒色理念的戒友在各行各业崛起后，包括当了医生、老师、作家、导演、媒体工作人员，编辑等，当他们握有话语权和发言权时，他们就会以更大的力度来宣传戒色的理念，让全中国的人民都深刻地认识到手淫的危害。之前也有戒友拍过戒色动画片和宣传短片，前段时间有位戒友分享的教科书上，已经开始谈手淫的危害了，无害论和适度无害论的错误观点已经不见了，当然这只是某些城市的教科书，相信随着手淫危害的普及，到时全国的教科书都会被改写，到时正确的戒色理念就可以灌输给正在发育期的孩子们，让他们从一开始就得到正确的引导。星星之火可以燎原，我们这几代人一定要好好努力，让我们一起拯救更多的撸民，让我们不断传承古圣先贤高度智慧的戒色理念。

【止于至善】
《礼记·大学》：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”止于至善是圣贤追求的一种至高的境界，曾国藩也写过“止于至善”的书法，人在很小的时候是没有一个邪念的，然后慢慢长大了，邪念开始冒出来了，这时候就需要通过修心来对治邪念，不能跟随强化邪念。每个人的八识田里都有善恶的种子，就看你浇灌的是善的种子，还是恶的种子，有的人就一直在浇灌恶的种子，他之所以成为恶人，就是因为他一直在强化恶的种子，最后结出恶之花、恶之果，自己把自己给害了。《菜根谭》：“为善不见其益，如草里冬瓜，自能暗长；为恶不见其损，如庭前春雪，势必潜消。”很多撸者也有得意的时候，但身体垮下来之后就彻底颓废了，从短期看，很多人似乎没事，从长期看，基本都是废的！手淫恶习一点点废你，不知不觉间废你，废到最后，你会发现自己挖下的坑实在太巨大了，要填回去简直就是一个庞大的工程。《围炉夜话》云：“天地生人，都有一个良心。苟丧此良心，则人去禽兽不远矣。圣贤教人，总是一条正路。若舍此正路，则常行荆棘之中矣。”又云：“守身必谨严，凡足以戕吾身者宜戒之。”手淫恶习一定要彻底戒掉，然后要学会行善积德，所有的邪念都要及时断除，让自己止于至善。圣贤已经给我们指出了正路，即：诸恶莫作，众善奉行，自净其意。如果舍此正路而走邪路，那最后肯定会陷入困境，这是必然的。

最后总结：
《欲海回狂》云：“业海茫茫，难断无如色欲；尘寰扰扰，易犯唯有邪淫。拔山盖世之英雄，坐此亡身丧国；绣口锦心之才士，因兹败节堕名。普劝青年烈士、黄卷名流，发觉悟之心，破色魔之障。芙蓉白面，须知带肉骷髅；美貌红妆，不过蒙衣漏厕。纵对如玉如花之貌，皆存若姊若母之心。未犯淫邪者，宜防失足；曾行恶事者，务劝回头。更祈展转流通，迭相化导，必使在在齐归觉路，人人共出迷津。”邪淫易犯，易犯不犯真豪杰，难忍能忍真英雄！色关必须闯过去，如果闯不过去，那么这一辈子就可能彻底废在上面了。很多少年在撸管前都是朝气蓬勃的，但是撸了几年后就萎靡不振了，在撸界一直上演着少年撸成猥琐大叔的戏码，还有校草沦为撸管怪物的悲剧。闯色关和破色魔障是人生一大必修课，很多人一辈子，即使到死都没有闯过色关，这样的人生是极为可悲的。不管是白骨观还是不净观都是为了对治我们自己的邪念，人刚生下来是处于无邪的状态，后来才开始起邪念，我们要学会对治自己的邪念而不能放任和强化自己的邪念，人生就是一场修行，你必须要和自己的邪念斗争到底！如果你放任自己的邪念，你迟早会成为负能量的载体，痛苦迟早会降临在你身上，到时就生不如死了。
印光大师云：“人之少年，最难制者为情欲。今之世道，专以导欲诲淫为目的。今之少年，多半犯手淫病，此真杀身之一大利刃也，宜痛戒之。”要戒除手淫恶习，那就必须要狠下一番决心，手淫就是在拿利刃杀自己，这是多么惨烈啊！这简直就是在自残！无知者还以为自己爽到了，真是太愚痴了，他只看到眼前的快感而对将来的苦报完全无知。砖家扮演的就是“导欲诲淫”的角色，听砖家的，那真的是完蛋了。
《The Porn Trap》（跳出色情陷阱）里面讲到：
“色情与烟、酒和毒品一样，不能戒除它，就是因为上了瘾。”
“色情极易从偶尔的消遣变成积习难改的问题，从而给现实生活带来无穷的灾难，受访的色情观看者意识到这一点时往往不敢置信。对他们来说，色情是逃避现实的感官娱乐方式，刚开始就是为了找乐子，那令人脸红心跳的禁忌世界令人沉迷，而事实上，色情却最终会化成恐怖的陷阱，如同流沙一般，把陷入其中的人悄无声息地淹没，而当事人浑然不觉。对一些最悲剧的人来说，色情毁掉了他们的全部生活，阻碍了他们的社交，砸掉了他们的饭碗，践踏了他们的自尊，甚至扼杀了他们所有的梦想和希望。”
国外已经开始认识到色情的危害了，国外的戒色网站要比中国多很多，手淫有害的真相正在逐渐回归和普及。戒色是国际的趋势，也会成为未来中国的大势，我们是最早觉醒的一批人，让我们彻底戒掉手淫恶习，让我们成为正能量浇灌的立方体，让我们把这股强大的正能量传遍神州大地！让更多的人了解到手淫的危害，让戒色的正能量在世界的东方强势崛起！
下面分享一首戒色诗歌
《纯净纯善赤子之心》
纯净的孩子，清澈，明亮而富有灵气
曾经我们都是纯净的孩子，活在无撸的天空下
那时的每一天都洋溢着纯粹的大快乐
后来我们开始起邪念，于是堕落开始了
心灵被邪念污染，我们失去了纯净的特质
圣贤教育就是为了帮助我们
净化自己的心灵，战胜自己的邪念
当心灵恢复纯净了，纯粹的大快乐自然如泉涌
快乐是本自具足的，关键就是净化自己的心灵
纯净的心灵对应的就是纯粹的大快乐
在戒撸前，我是浑浑噩噩的行尸走肉
那时觉得撸管会伴随我一生，直到死还是撸者
后来戒除这个恶习后，才发现
原来我可以不撸，原来不撸是如此的快乐
当再次感受到纯粹的大快乐
我知道这才是我真正想要的生活
谁会想到真正的大快乐来自于纯净的心灵
没人告诉他们这个知识，他们太无知了
一次次看黄撸、一次次掏空自己，一次次被心魔奴役
像个**一样糟蹋自己身体的精华
撸管的日子就像被雾霾笼罩着，灰暗而颓废
这是一种异常惶恐的日子，迟早会陷入绝望的深渊
原本纯净的孩子因为染上撸管恶习
而逐渐失去纯净的光辉，最终沦为了撸管肉机
再看看撸管前的照片，那是怎样的感觉？
心灵脏了，人就会慢慢变得猥琐不堪
唯有戒撸才能焕发出全新的光彩
戒撸就是在净化自己的心灵
当心灵的纯度得到提升后
你所散发出来的能量、气质和自信
就会完全不同，你就是最闪耀的那颗钻石
你就是最纯粹、最无邪的那个存在
让我们恢复纯净纯善赤子之心
让我们做回纯净的孩子
用最纯净的心灵去对应
最纯粹的大快乐
活出纯净真我
你就是奇迹

加油

加油！

加油，多分享不邪淫的内容，劝人戒邪淫，这样也有助于自己戒除邪淫，消除恶业，还有以下的好处： 一、能够灭除自己过去所造的邪淫恶业。 二、提高自己品格和修养。 三、提升自己的境界，不仅帮助自己更好的戒色，而且能够防范和远离各种色情的污染。四、能够转变自己**的命格，将来能得到尊贵的命格。 五、处众无畏，受人尊敬，得好名闻，所在之处容易遇到贵人相助。 六、所得妻子眷属忠贞守份，心意端正，不会招感各种邪淫事。 七、能够得财。 八、能够得寿。 九、能够得聪明智慧。 十、提升自己能量场、磁场，获得与众非凡的气质。 相信自己，坚持下来，相信自己值得最好的未来！

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加油师兄，越来越好！