多学习戒色文章加油

加油 破戒了一定要好好分析因素 下次就知道怎么样应对 最重要的还是学习 学习才能知道手淫的危害和戒色后的反应和心理 了解全方面导致破戒的因素然后一一避免掉 了解如何管理好自己的能量 杜绝乱撸乱泄 学习要持续性 看了一定要做到 做到才能得到

加油

加油，一起戒下去，多学习，锻炼养生之类的，都要学做，

加油💪

加油加油

加油坚持。

加油师兄

加油一起用戒色文章洗脑吧😄

不忘初心 继续前进 牢记使命 砥砺前行 打卡第84天

加油啊！

我也是戒色四十几天，后来没怎么学习，破了，真的到任何时候也不要放松警惕

加油

戒色真的能变帅，知道戒色能变帅就努力戒

整理好自己的情绪和心态破戒不可怕，可怕的就是不学习只有每天坚持看戒色文章或中国传统文化来提高警惕找点自己感兴趣的话来充实一下自己加油。