刚看了好多帖子。
发现还是绝食减肥最有效。
别的不多说。什么健康什么。减肥才是王道。
本人155cm。50kg。上个月45kg。由于减后天天暴。20天的时间全部弹回来。
但是开学在即。距离我的目标40kg还很遥远。
所以不得不从明天开始实施新一轮减肥计划。
绝食。只喝水和黑咖啡吃维生素片。配合每天一小时的呼啦圈。
短期目标是。8.9-8.13这5天内掉5斤。
加油！

回复：2楼
嗯好。这次我真是誓死要减20斤啦。
不到80决不罢休。
一起加油呐。

貌似今天应该是绝食的第一天。
昨晚喝了常润茶结果6点多的时候肚子痛痛醒。
然后拉肚子好几次之后睡到了11点。
起来便是上网。
今天嘴贱了。吃了一大包长鼻王。还有其他零食。本来还想吃薯片的。但是被我克制住了。
还好没有吃薯片。然后2点多的时候跳了半小时舞。
第一天只有60分。
明天起要什么都不吃。加油。一定要有毅力。
起床时称的体重49.4kg。希望今天吃了那么多。明天别反弹才好。。


回复：7楼
我上个月绝食了一星期。。
这个月mc还没来。。不会那么恐怖吧。。。

8月15日。
喝了常润茶。狂拉一通。
晚上10点左右吃了4口西瓜。一勺老干妈。5颗花生米。
跳舞毯跳舞累积一小时。
8月16日。
白天什么都没吃。
跳舞毯跳舞半小时。呼啦圈半小时。
晚上一个大生煎包。6颗话梅。
外面溜达一圈回来后呼啦圈半小时。
两天都没有达成计划。罪过。
今天终于来mc了。但是我豁出去了。绝食计划不能停止。


8月17日
今天是mc第二天。
很不争气的又爆了。又变回了48kg。
先暂停几天吧。等mc完绝食半个月到开学。
抱着必死的决心了我。
再吃就让我变成130斤吧。