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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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3月12日体重148.9斤（74.45公斤），比昨天-0.2斤。
IP属地:浙江来自iPhone客户端127楼2020-03-12 09:21
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    早餐：木瓜炖牛奶
    IP属地:浙江来自iPhone客户端128楼2020-03-12 10:04
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      2026-07-23 06:40:02
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      午餐：海米冬瓜+胡萝卜炒鱼饼+米饭
      IP属地:浙江来自iPhone客户端129楼2020-03-12 13:53
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        晚餐：皮蛋菠菜粥
        IP属地:浙江来自iPhone客户端130楼2020-03-12 18:51
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          今天热量摄入正常
          IP属地:浙江来自iPhone客户端131楼2020-03-12 18:51
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            咱们跟的那个帖子咋没有了呢，说被删了
            来自Android客户端132楼2020-03-12 22:13
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              加油💪
              IP属地:山东来自iPhone客户端133楼2020-03-13 08:43
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                那个跟帖的帖子怎么没了
                IP属地:辽宁来自Android客户端134楼2020-03-13 09:54
                收起回复
                  2026-07-23 06:34:02
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                  3月13日体重148.9斤（74.45公斤），与昨天一样。
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端136楼2020-03-13 10:03
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                    早餐：一个苹果250克
                    IP属地:浙江138楼2020-03-13 11:47
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                      今天已经周五了，这周体重没减反增，比第一周最低体重还重了0.1斤。
                      这周基本上都是浪费了。
                      大姨妈走了，接下来几天是减肥黄金期，要加油了！
                      IP属地:浙江139楼2020-03-13 11:53
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                        午餐：荞麦面+排骨冬瓜
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端140楼2020-03-13 21:09
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                          今天下午有点忙，快七点才到家
                          回家买了一零乱七八糟的吃的
                          今天晚餐有点杂：水塔糕150克+茶叶蛋2个+排骨冬瓜200克+豆腐皮100克
                          IP属地:浙江141楼2020-03-13 21:12
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                            虽然晚餐有点多，今天的热量摄入还在正常范围内
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端142楼2020-03-13 21:17
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                              2026-07-23 06:28:02
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                              3月14日体重149斤（74.5公斤），比昨天+0.1斤。
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端143楼2020-03-14 10:17
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