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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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早餐：黑麦燕麦馒头+野胡葱咸菜干
IP属地:浙江来自iPhone客户端161楼2020-03-17 10:41
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    早上吃得太饱了，
    杂粮馒头果然扛饿
    吃了一个半馒头到现在还有点撑
    午餐不吃了
    希望晚餐控制住不要暴了。
    IP属地:浙江162楼2020-03-17 12:11
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      2026-05-21 07:29:01
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      下午三点左右吃了第二餐：白面馒头120克+野胡葱干+霉豆腐+南瓜
      今天吃的不是很健康，缺绿叶蔬菜。
      IP属地:浙江来自iPhone客户端163楼2020-03-17 15:23
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        计划每天8000步，今天目标完成
        IP属地:浙江来自iPhone客户端164楼2020-03-17 18:30
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          3月17日热量摄入正常
          IP属地:浙江来自iPhone客户端165楼2020-03-17 18:31
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            IP属地:浙江来自iPhone客户端166楼2020-03-17 22:32
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              3月18日体重146.4斤（73.2公斤），比昨天-0.9斤。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端167楼2020-03-18 07:59
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                IP属地:浙江来自iPhone客户端168楼2020-03-18 08:05
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                  2026-05-21 07:23:01
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                  早餐：芹菜胡萝卜海米鸡蛋饼250+乌龙奶茶300毫升
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端169楼2020-03-18 09:30
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                    午餐：胡萝卜芹菜炒鱼饼250克+黑麦燕麦馒头120克
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端170楼2020-03-18 14:41
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                      晩餐：老酸奶139克
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端171楼2020-03-18 18:53
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                        今天运动完成
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端172楼2020-03-18 19:24
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                          今天热量摄入正常
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端173楼2020-03-18 19:30
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                            IP属地:浙江来自iPhone客户端174楼2020-03-18 21:55
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                              2026-05-21 07:17:01
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                              IP属地:内蒙古来自Android客户端175楼2020-03-18 22:12
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