回复：身高166CM，有一起的姐妹吗？从减少食量开始～过午不食，hoh【减肥吧】

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回复：身高166CM，有一起的姐妹吗？从减少食量开始～过午不食，hoh

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这几天研究了好多东西
最近想瘦大腿
没事的时候做做运动
坚持应该会有效果的。

262楼2009-12-11 09:49

77，呵呵，我这楼也就只有你来了
THANK YOU

264楼2009-12-11 10:09

不感兴趣

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2009-12-11 过午不食第12天
早：早餐奶+一个玉米+一个紫薯
午：青菜+5口饭+一个酱油鸡翅
晚：无
全天潽尔茶
中间吃了水果

266楼2009-12-11 21:58

加油
我瘦了
小腿很明显
脸也是
不称不称。。。哈哈
月底去称一下看看

267楼2009-12-11 21:58

还有两个月时间

268楼2009-12-11 21:59

过午不食是一定会有效果的
绝对的。

270楼2009-12-12 16:48

2009-12-12 过午不食第13天
早：早餐奶+一个香蕉+两个蛋黄派
午：青菜+半碗饭+烧鸭
晚：无
全天潽尔茶
下午吃了一个橙

271楼2009-12-12 16:49

今天好烦
变得这么易怒
看什么，看谁都不舒服

273楼2009-12-13 20:34

不感兴趣

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好郁闷呀呀呀

274楼2009-12-13 20:34

哦，对啊，我是每个月的15号来的
果然

276楼2009-12-13 20:47

呵呵，该不是被77说中了

277楼2009-12-13 20:47

哈哈，太久没来了

280楼2009-12-15 10:28

前两天都还好
食谱就不贴上来了
基本上没吃主食
吃两三口吧

281楼2009-12-15 10:29

调整好心态吧
我上次看了专家的评讲
是这样说的：如果你觉得自己瘦了，但体重没大变化的话
也就是说：你的脂肪已经转化成肌肉了
这样好像有比较好过一点，哈哈。

282楼2009-12-15 10:43

不感兴趣

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2009-12-15 过午不食第16天
早：早餐奶+一个苹果+两个小包+费XX巧克力一个+半个小玉米
午：荤素搭配  七分饱
晚：无
全天潽尔茶  +   白开水

283楼2009-12-15 14:42

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