今天热量又暴了！没脸见人，我想静静

今日份晚餐
一个蛋挞➕半个蜜薯➕四分之一豆包
吃了番茄西兰花驴肉锅里的西兰花驴肉
一点点凉拌菜
最近肯定会吃好多顿豆包
我妈妈的豆包一绝 快乐

今天饮食没爆，晚上体重还涨了0.3
估计明天体重也是继续上涨
谜一样的体重，不知道何时才能看到下降

我今天也吃多了刚刚称体重67.5明天又是红牌了

想下66怎么就这么难

—— 4月8日体重楼 ——
—— 4月8日体重楼 ——
—— 4月8日体重楼 ——
—— 4月8日体重楼 ——
—— 4月8日体重楼 ——

天天早上运动一半小宝就起来了，不管是5：30还是6：00，哎，运动一下真难

今天起的早 有时间摆盘拍个图.
小西红柿下面还压了两片火腿.
嘻嘻嘻 真快乐.

今日份早餐
多半个豆包➕一个蛋挞
两片火腿➕三块火龙果➕三块苹果
一杯加了燕麦的豆浆➕鸡蛋

旅游归来，到还债的时候了
刚好姨妈结束，重新开启14天减肥计划
前三天轻断食 中间4天减脂餐 后面加上运动
上次用这个方法瘦了差不多八九斤，这阵子大餐吃多了，也没时间运动，涨回三四斤
这次再来一轮，继续努力！

📆2021.04.08 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
——————
🙉今日称重
08:00称重：54.55公斤（比昨天 ↑0.50公斤）————————————
怎么回事！！！！！一下涨好多

我买了个网红呼啦圈
准备以后晚上吃完饭转一转
嘿嘿

昨天吃坏肚子了，一晚上起来好几趟，今早意外掉称了，大概是肚子里已经空了

又吃上我的营养大餐，幸福

今天66.6，缓慢上升了。今天改变饮食，必须尽快压下来，不然又向67奔走了调整一下饮食，碳水部分放到早上吃，午饭和晚饭基本不吃碳水或者少吃看看。