早上和了蜂蜜水，中午吃了个橘子，下午也吃了个橘子，还喝了蜂蜜+红豆粉，跑了一天厕所了。继续努力中。

回复：218楼
那时就是喝豆浆绿茶的了 每天吃维生素片和钙片
一开始很难熬 可是到了后来就越来越好了 中间也有几次没控制住持东西的 不过都有运动
而且到后来每天我会运动2‘3个小时

回复：220楼
可以的 完全可以
我也基本这样
不过也还是比你多些 呵呵 我会喝点别的东东哦
RIRIS打算绝食多久呢

回复：221楼
三水凡茜 今天也坚持得不错不错啊 明天我们继续努力了哦
……

绝食第一天情况
喝了三杯豆浆
上午10点多很饿 饿到胃里冒酸水 很难受
不过后来和姐妹们聊天聊天就忘了饿了
下午5.6点的时候也有点饿也有点想吃东西 不过想想自己已经那么胖的腿了 马上就不敢想吃了
运动情况 没有
总体来说没太大的感觉 一会要是还很饿 就早点睡觉了
身体没见瘦 一点也没有 根据我的经验应该是三天后会看出来一点点瘦了吧
而且还有一个说法 绝食7--10天之间减得不是脂肪而是水分 不过不管什么减了就行哈
期待明天了 前三天是我的第一个小阶段 吼吼

晚上怎么没有人来了呢 我顶我盖楼好了 明天又会瘦的啦

呵呵，我自己对今天的表现非常满意，等会喝杯酸奶，再加点运动。很好的开始啊。大家也继续加油哦。

彼此彼此 我也很满意今天 呵呵 大家加油哦
明天一定个都要来报道啊

三水凡茜 在用什么方法 打算减多久 减到多少斤呢

回复：228楼
没问题。呵呵

回复：229楼
我就是早上喝蜂蜜水，或者一片全麦无蔗糖面包，中午吃水果，晚上吃黄瓜或者水果，睡觉前来杯酸奶。然后每天晚上坚持在跳舞毯上蹦跶蹦跶。我基数很大的，准备减40斤吧

我也加入好不好昂~

三水。你要减四十斤阿？你要减多久阿？你要加油阿。我本来想减三十斤的减到九十。可是…哎。

回复：231楼
没关系的 基数大也好减的 晚上喝酸奶不怕有热量啊 不过你有运动应该没问题的 呵呵
三水见多久了 瘦的很快吧

回复：232楼
当然很好了 人多力量大吗 呵呵 我们一起吧